这是寒冷的冬天,所以我没有灵感喝大量的水就像我是当它是温暖的。一个灯泡去在我的肠子,我决定第二天进水!
为了让我开始,我填满水瓶前一晚,把它放在我的床头柜上。当我醒来时,我喝了整个事情,所有18盎司。我喝下来之前起床,当我大约5到10分钟在我的日记中写道(是的,自理!)
我从床上跳,再装满瓶子,并确保得到至少80盎司,那一天我是治愈!我就不告诉你细节了,但喝更多的水完全工作。我继续这个小夜间水瓶仪式整整一个星期,感觉轻,与零膨胀或不适。我很震惊,解决方案是如此简单。
现在是否很热或冷,是否我有一个艰苦的锻炼我的沙发,我确保至少每天80 - 100盎司。因为便秘没有乐趣和饮用水是如此简单!除了帮助我在浴室里,多喝水可以帮助我更加完整,是适合我的皮肤——我一定要戒酒下午6:30我不整晚撒尿。