卡米拉·门德斯采访2019年关于身体形象和自我保健
卡米拉·门德斯反映在那一刻她第一次谈到她进食障碍:“就是这样”
卡米拉·门德斯真的只是想成为一个演员。当她的重大转机出现的形式登陆的角色现在的维罗妮卡洛奇系列里弗代尔然而,事情发生了变化。24岁的她决定使用社交媒体平台迅速获得(超过1500万粉丝)要紧的问题说出她,勇敢地开放的社会压力在节食、饮食失调和她自己的经历与身体形象。
第二季后不久里弗代尔首映2017年10月,她与卡米拉宣布项目治愈任何人都可以帮助治疗患有饮食失调。在同一个帖子Instagram,卡米拉首次披露她也患有饮食失调在过去。她已经继续分享她的故事,第二年,她宣称,她用节食。
采访中POPSUGAR提前她的外表在POPSUGAR播放/地面,卡米拉打开了什么导致她决定提出她的故事。她还提出建议对那些苦苦挣扎的身体形象和解释有时自我保健一样简单清洗你的生活空间。
“接受他们的负面情绪,不要让他们控制你。”
POPSUGAR:自你的演讲在播放/地面将关注身体积极性和自我保健,你有什么建议提供给年轻女孩可能会在他们的自尊和身体接受吗?
卡米拉·门德斯:很难概括的身体积极或身体接受到一条建议。我认为这是最重要的,对自己要有耐心,接受他们的负面情绪,不要让他们控制你。你必须承认这些错误。我认为你不应该假装一切都OK或假装你当你不感觉100% 100%。对我来说,这总是好的,当我承认我情绪低落,我自我感觉不安全,因为它帮助我脱离这种感觉。
PS:这些日子你不感觉100%,你给自己一个信心提升吗?
CM:我想做一些对你的身体,并没有与重量或美学。这对你的身体未必,但我总是感觉更好,当我清洁我的房子。我知道这听起来很奇怪,但这只是给我这种感觉,好吧,我把一切都在控制之下。
最好的我学会了当我要治疗饮食失调往往是饮食失调与某种欲望的控制,对吧?和你的身体当你没有安全感,你觉得你已经失去了控制。而不是试图控制我的身体或试图锻炼或做一些会让我感觉更好的身体上,我试图控制我的生活的另一个方面。对我来说,清洁我的房子给我带来了和平。把东西会让我感觉更自信。它只会让我更多的接触到我的环境,需要我自己,然后我通常感觉更好。我认为这是对分散自己与另一个任务无关的不安全感。
PS:你有什么建议对于那些可能会犹豫开始首次治疗呢?
CM:找到合适的治疗师。如果第一次会议不顺利,给它时间。我认为这就像任何的人。它需要时间去适应,并得到一个节奏的人。如果你仍然不高兴,你不觉得它的帮助,试着找到一个不同的治疗师,也许你会相处得更好。这就像约会的方式。你想找的人会说你的语言或方法的工作。
PS:什么活动你会说你自我保健常规的一部分?你腾出时间自我保健呢?
CM:幸运的是我很基本的东西,我都可以在家里完成,不需要我出去我的路。如果没有清洁我的房子,洗澡或拉伸或观看我最喜欢的电视节目。我认为这些东西对我来说都是放松的方法。有蒸汽房在我的建筑所以我经常去那个地方。我认为这是一个地方我没有分心。这只是我和我的想法。我出汗了这一切——在我看来——张力。我想它是紧张,像我的身体慢慢放松,变得柔软。我感觉像一个新人。
我认为有一些关于自我保健,是一种生活方式,它不需要分配时间。我认为你必须照顾好自己整整一天,总是检查,问:“我现在需要什么?我喝水吗?为什么我累?我不吃足够的早餐吗?为什么我感觉我感觉的方式。”I think you've got to be constantly checking in with yourself and your moods so that you can be taking care of yourself.
PS:锻炼让你感觉最幸福?
CM:我喜欢在健身房训练。我以前真的是瑜伽,我还是,但对我来说更难解决课程表。我喜欢去健身房,因为我可以去时,我可以是一个最后的决定。我曾经有一个教练,现在我只是在我自己的工作,因为我觉得我已经学得够多了。这是对自己很好的时间,我听音乐,我发现我的力量。我感觉几乎更加专注当我孤独。有一些真正赋予了举重。我觉得我可以看到我的肌肉在镜子里。我花费一整天的人,与人交谈。这是一个非常社会生活方式作为一个演员。所以,当我得到时间工作,与我的想法最后独处,我真正想要的。
PS:你积累了很多追随者在相对较短的时间里弗代尔首先出来。这样做对社交媒体改变你的感觉吗?
CM:我总是很不惧怕社交媒体。在成名之前,我喜欢拥抱社交媒体。我不是很活跃,但是我经常像任何其他的人。所以,社会媒体方面没有吓到我。我认为(发生)当我开始看到多少循环每篇文章会。我开始意识到一个帖子的影响,好事和坏事。它可以是一个坏事如果我不小心写错了标题,它突然无处不在。它也可以是一个很好的事情。如果我说一些积极的,循环,达到我的更多。我现在做的更认真地对待这项运动。 Not just as a business tool but as a social issues tool.
我记得supernervous发表我的第一篇文章,当我谈论我的饮食失调。我第一次打开了关于我的社交媒体,这是我记得思考,“哇。这是它。这是真理的时刻。一旦我说这个,,,这将是每个人的指尖,而且他们会把它在采访中,这将是我生活的一部分了。这将是一件事,我联系在一起,人们会知道这对我。”That's scary because you don't really know what it's going to be like after that. You're kind of taking a leap of faith.
“我有这痒做一些比我大。”
PS:是什么导致了你的决定,通过社会媒体专门分享吗?
CM:我已经和我的团队讨论想要参与慈善,但我不知道对我来说是正确的。我痒做一些比我大,跟我的听众在更深的层面上。我希望这是真实的,我希望这是我的故事是真的。我们的思考某些慈善机构和什么是适合我,和我来到项目愈合。我的团队送他们到我,我去他们的网站上,我开始阅读关于他们,,我想,“这是它。这正是我想说的是,但我必须勇敢。”
我也查阅我的妹妹。我妹妹有一个饮食失调,我想确保她满意我将公众的注意力,她非常兴奋。我和她从未真正能对债券,因为它的后一半的我生活的一部分,我开发了。这种债券在我们的经验帮助我们。所以真的,从项目开始愈合,我的工作,我知道我的工作才会有意义如果是来自个人的地方,它是。
项目治愈在旧金山有一个晚会,我让他们飞出我的妹妹,这样她可以走了。她交了很多朋友,我不认为她遇到很多人,经历了同样的事情。她没有人直接打过交道的朋友圈,所以遇见这些人是真的对她好,对我好。我没有任何形式的对等社区。他们真正的启发了我做出这样的选择。
PS:你能描述一下你收到的反应后公开谈到你的进食障碍吗?
CM:的反应是非常积极的。非常,非常积极的。我有如此多的消息从球迷一直挣扎于饮食失调。除了球迷,他们发现这个新的理由跟我来,或者跟踪我的事业等等,因为他们发现这个共同点或我猜一个榜样——我讨厌说因为我真的不喜欢,“我要一个榜样。”I've always wanted to be an actor simply because I love the work. I love acting, and all this other stuff to me was really scary. The idea of playing the whole fame game and publicity and working with charities — all of that was really scary to me because it felt very vulnerable.
“我成长为我自己和我人生的新篇章。”
PS:个人。
CM:这真的是很个人的问题。我就像,“我只是想要知道我的工作,然后我会在个人生活方面,我会超级控制。”But honestly, I don't think I had as much control as maybe I thought I did. The show's success took hold of my life, in a good way because now I've kind of grown into it. I've grown into myself and this new chapter of my life.
卡米拉将顶蓬POPSUGAR播放/地面随着伊萨Rae,曼迪·摩尔,克里斯Teigen,和更多的在6月22日和23日在纽约。了解更多关于第二届艺术节这里买票。
