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让你的身体运动与健身教练、主机和编排Khetanya亨德森,他将带领这25分钟西African-inspired舞蹈锻炼了巴黎妮可和Tiff玛丽。在这个例程,您将通过编排,关注的收缩和扩张你的上半身。亨德森称之为“欢迎舞”,鼓励每一个人——不管什么级别——加入她,学习新东西。你所需要的是一些空间。
舞蹈Fitsugar就不会错过新的节目了,现在每星期三首映POPSUGAR健身YouTube频道。
亨德森的:ASOS内衣:L空间底:氧化铝瑜伽。妮可:我们的年裤子:ASOS。玛丽的:氧化铝瑜伽裤子:ASOS。
