10分钟的低强度的有氧运动,点燃的方法
这10分钟,低强度的有氧运动是比你想象的更难
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加入贾斯汀和泰勒·诺里斯,点燃方法的创始人低强度有氧运动,挑战和激励你在短短10分钟。在这个例程,您将开始与一些修改插孔,然后做下蹲,脚趾水龙头,登山者,横向的步骤,滑冰,斜转折,所以更多!这个动态组合会让你忘记你工作,让你将自己没有任何设备,甚至不是一个垫子上。
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