如何让你的孩子的早期起床时间对每个人都那么痛苦

通过凯特斯特尔

更新3/4/2020下午1:10

星期后夏令时,这意味着你的孩子的早期起床时间(这是6:30准时,或者至少不会超过10分钟后,我的幼儿园里让她7:27总线)现在更残酷的——即使你使用我们伟大的技巧让它少。

它真的是一个伟大的育儿悖论:你的孩子将在黎明前醒来不见天,但在学校的日子里,当他们需要打扮,打扮,联储和包装在一个小时之前你会叫邪恶的孩子吗?保证你会把他们从床上爬起来。

我们早上通常看起来像这样。6点半左右,我去我女儿的房间,打开窗帘,把她在迷糊的设置。我可能会唱一点起床歌或者提醒她那一天发生的一些有趣的启发她睁开她的眼睛和停止呻吟,仿佛这样做可能杀了她。然后,随着每一分钟一动不动蜱虫,我变得有点公司。大约10分钟后,我把她的床上,这一过程就像拖着一磅的布娃娃。野兽被释放。她可能哭,试图把她的睡衣在我的脸,告诉我她累得去上学。你可以想象的。这是一个噩梦,但我发现了一些方法让它少一个。

如果你是处理一个脾气暴躁的孩子,缓慢的移动,和一般让你生活悲惨的整个上午,然后几乎没有准时到达学校,这里有一些建议让你早上运行更顺畅。

不要在睡前动摇,无论需要什么。我的目标永远是我女儿睡着了晚上8点。,这意味着她需要在浴15所以她有足够的时间来盯着镜子中的自己,假装把她的睡衣,她其实只是一条毛巾在地板上滚来滚去,花十分钟枕边书。找到孩子的睡前甜点和坚持下去。
认为除了睡觉。每个家长都知道,睡前实际上是一个小时的过程中,如果你的孩子每天早晨已是筋疲力尽,也考虑你的整个下午/晚上的例行公事。是太多的屏幕时间阻止他们过渡到睡眠?你喂它们或洗澡太迟了吗?选择你理想的睡觉和工作向后,给孩子充足的时间为每个步骤(作业,吃饭,玩乐时间,冷却时间,浴室和其他夜间打扮,和书籍),你可能会发现你的睡前常规需要比你想象的要早很多。
找到你的早晨触发器,并计划提前。穿衣服总是一个问题在我们的房子,但是我们发现一个神奇的组织规划策略让它少了很多。也许你的孩子总是忘记他们的袜子(为什么不离开楼下的几双鞋?),或者一个被遗忘的作业似乎总是弹出(检查文件夹右当他们回家时,妈妈!)。不管你的主要问题领域是什么,找到一个方法来解决它。
起床时间保持平静和积极的,不管多晚你运行。我不在乎多晚你知道你是谁,如果你遇到你的孩子的房间尖叫着,吓坏了,这就是他们要做的。相反,保持冷静,保持密切联系,以确保他们继续朝着正确的方向前进。
考虑一个早上的任务表。图表是一个很大的动力对孩子做他们应该做的事情。做一个,每一个任务需要完成早餐前(穿好衣服,刷牙,刷毛,使床,洗手间——为什么我们必须提醒他们这是超越我,但以我的经验,这是必要的),他们就更有可能去做。如果你的孩子还没有阅读使用图片。

no-morning-screen-time规则。屏幕的敌人使其按时上学,所以抛弃他们为你和你的孩子。电子邮件可以等到他们在公共汽车上和iPad并不是一个早上的必要性。
看时钟和给自己的检查点。一旦你完成了你的早上例行足够长的时间,你知道你需要下楼在特定的时间,穿上鞋子和外套5到10分钟你在出门之前,等等。如果不是,注意时钟在接下来的几天里和图。他们是一个伟大的指南让每个人都走上正轨。
创建一个地方所有的背包、午餐袋,外套,鞋子和学校生活。没有什么压力比丢了一只鞋子,背包,或外套两分钟之前,你的孩子完全离开了学校。一切都指定地点集合当他们从学校回家。添加任何零食/笔记老师完成作业需要现货,更多的可能是第二天早上,当你需要它。