越来越多的大学生说不喧嚣文化,因为我们的心理健康取决于它bet188服务中心

在我的大学经历到目前为止,我发现校园里是独一无二的空间,同时培养探索,发展,和学习,同时也带来了有害的一面喧嚣文化。bet188服务中心我感到巨大的压力,在学业上胜过别人,承担多个校园领导职位,获得有竞争力的实习,推出自己的项目。四周高达到同行的“努力工作,尽情享受”心态,对我来说变得超级简单购买喧嚣文化早期。bet188服务中心但是我和很多人一样,是如梦初醒呢当冠状病毒大流行期间让我回家我的大一。从那时起,我一直在被迫放慢速度优先考虑我心理健康文化,重新评估我的参与喧嚣。bet188服务中心

表面上,喧嚣文化生产力、生活方式承诺奖励努力工作,和成bet188服务中心功,但是如果你挖在表面,你可能会看到,它可以有一个对许多人的心理健康产生负面影响。地面与自我价值,瞧不起如果你不以某种方式被生产。和社交媒体肯定没有帮助。我们不断地暴露在人们发布关于他们骗人,成就,下一步,和大职业运动在任何时候,当同样的事情不会发生,我们感觉不到。

去年夏天,实习被取消了全国各地,顾问建议大学生推出自己的项目,这样,当时间到了,再次申请实习和工作,他们可以表明他们明智地花费他们的时间。与此同时,世界仍处于大流行,集体悲伤失去亲人和我们以前知道它的生命。一些大学生别无选择,只能暂停撞到磨,因为他们的心理健康需要减速。生存是十分困难的。

在我的第一个完整学期流感大流行期间在家学习,我歪曲了一个完整的负载,一个位置作为学生组织的执行委员会成员,并与校园出版工作。说我是紧张和劳累只是轻描淡写。最重要的是,我正在经历焦虑和抑郁以一种我以前从未见过的。而不是拥抱# MondayMotivation的乐观,我觉得未来一周的迫在眉睫的重量甚至焦虑使我很难起床。我的自尊受到了打击,因为它,但是几个疗程后,我意识到我不能基础我的自我价值输出,我的成绩,我的校园参与或缺乏。我不得不改变对我来说意味着成为一个成功的大学生。

承认的缺点喧嚣文化并不意味着大学生不能雄心勃勃而放慢速度或优先考虑他们的心理bet188服务中心健康。保持一个平衡的生活的关键设置清晰的界限是什么我是愿意和不愿意做。我当然不愿意呆到凌晨3点完成一个类任务。线划在某个地方。

作为一个大学生的人生刚刚开始,我知道的压力感觉你必须答应每一个能帮助你的机会。但为了从喧嚣的文化,我开始经常说“不”,通过的机会,没有给我,并优先考虑我的bet188服务中心心理健康和得到一个良好的睡眠。我不是一个人。利维亚布卢姆,史密斯学院大二学生,正在一个学期去花几类在纽约大学作为访问学生。“在大流行的背景下,做一个满载的变焦的想法大学课程,我觉得我没有得到很多,因为它是让我更焦虑,”布卢姆对POPSUGAR说。布卢姆说更少的课程使得她在表演和创作探索自己的利益以及从她周围的世界。她也学会了如何独立的自我价值从她的成绩。

加伊拉布朗雷德兰兹大学一名大三的学生,往往在她的盘子里放了太多的为了一个完美主义者。大流行开始时,她的YouTube饲料的视频如何仍然是生产在这些不确定的时期,就像我的。但布朗告诉POPSUGAR她不得不问自己,“我应该找工作在大流行期间或我要确保我的安全吗?我应该采取额外的大学课堂或者退一步说所以我可以休息和确保我要好的精神?”Although Brown initially felt guilty about taking a step back, she now embraces living in the present moment and getting the rest she needs. "No one really knows what's good for you except for you," she said.

作为一个大学生,拒绝喧嚣文化实际上是关于信任你做得还不够bet188服务中心你是足够的。我说向你的目标努力工作,但是要温柔对自己当你需要退后一步,和为自己庆祝出现的简单行为,以任何方式,看起来就像为你。