如何跟你的伴侣谈谈你想要的东西在床上,因为交流是性感吗

如果你想有伟大的性,你必须说出来。每个人,每个性关系都是不同的,所以重要的是开放与你的伴侣什么最适合你。性,所有的历史耻辱的主流slut-shaming,严重缺乏实际的教育中学性教育,和你的伴侣谈论性的想法可能会觉得吃不消。好消息是,你和你的伴侣谈论性越多,越容易将成为和性就越好。记住,你的伴侣不是一个思想的读者,所以声音感觉很好什么是最可靠的方法来改善在卧室里的东西。这正是你需要知道开始讨论你想要的东西在床上,根据性别专家。

可以有把握地说你可能不教如何谈论性,但学习永远不会太迟。如果你一直回避谈论你想要什么在床上,知道它可能是你最好的机会有更多的满足性。“我们的合作伙伴是不介意读者,我们希望他们,”艾米丽·莫尔斯播客,主人持续时间最长的性和关系,和艾米丽做爱告诉POPSUGAR。“(他们)没有办法知道我们想要在床上直到我们让他们知道,直到我们引导他们,告诉他们我们想要什么。”

通过避免谈话,我们无法帮助我们的合作伙伴了解,我们不提倡自己的快乐。“在鬼混的人有足够的没有使用我的文字,我想,“好吧,一天晚上,我不想看起来贫困,”或者,“我不想看起来像我太多,所以我要走,假装快乐,或者只是更表述行为的而不是交际,”“莫尔斯说。“我认为很多女性选择表述行为的而不是交际。”

虽然保持沉默或假装快乐似乎更容易,这是阻止你拥有更好的性生活。唯一的方式得到你想要从你的伙伴,一些幸运的猜测代表他们,和他们谈论你喜欢什么。

成长的过程中,我们接受各种各样的关于性的文化信息,经常阻止我们谈论它。尤其是如果你是一个女人,酷儿,或者一个人的颜色,谈论性和庆祝你的性取向可以看着是可耻的甚至是危险的。但事实是,可以谈论性,尤其是你有它的人。虽然你的教养可能很难跟你的伴侣谈谈你想要的东西在床上,你可以通过这些禁锢。

“有这么多的内疚和羞愧的沉默,我们不要说,这可以使人衰弱的一生,”莫尔斯说。“越早得到舒适的这些谈话关于你喜欢躺在床上,它会影响你的性生活,将影响你的生活质量总体来说,因为它不仅仅是卧室里的对话,对话无处不在我们避免。”

事实上,莫尔斯解释说,谈论我们喜欢在床上是很重要的”,因为我们的性健康是我们的整体健康和健康的一个重要组成部分。”She went on to say that "once we decide that this is something that is a crucial part of our development, then we realize that it's not just some frivolous ask or [something that] makes us superficial or makes us greedy, and we just realize that it's actually part of our mental health and well-being." By prioritizing your sexual well-being and learning to communicate what you do and don't like, you'll get better at advocating for yourself both in and outside the bedroom.

如果你避免和你的伴侣谈论性,因为你还没有真正的机会发现你喜欢什么,抓住机会更好地了解自己。的解决方案,这是在你的手中——字面上。“我认为的原因我们不要求我们想要的,我们不谈论它,因为我们不知道我们想要什么,”莫尔斯说。”,所以这就是为什么重要的是要找出我们自己想要通过自慰和勘探和真正找出你的性感带,感觉很好。”

活动家和性教育家艾丽卡哈特作为教育学。,建议使用是的/不/也许列表如果你正在寻找开始探索自己性的方法。“它给你大量的不同动作的例子——你不必提出他们自己的,还是你有一切与性有关的专家,”哈特告诉POPSUGAR。

有很多网上资源提供性教育在学校你没有收到。“找到其他资源和工具,性教育工作者,性治疗师,和其他人在性领域创建和提供支持的人感觉肯定在交谈关于你想要性,”哈特说。“网上有类,在线研讨会、工作表、当地事件,你的名字,我们所有填补巨大的差距往往pleasure-averse社会和教育机构。例如,Afrosexology是一个伟大的资源开始由两个黑女人的性教育者。”

特别是如果你想跟你的伴侣,练习将帮助。“我认为你可以练习,你可以写出来,你可以说它洗澡的时候,练习照镜子,”莫尔斯说。“它帮助我在我有任何大的电话或任何大的会议。我真的需要10次深呼吸。你可以坚持5秒钟,呼气五秒钟。我的意思是,这完全改变你的神经系统和帮助太多焦虑。”

思考你想说什么,照片你想要谈话。“你这次谈话的目标是什么?你希望的结果是什么样子?”Morse asked. "It's like visualization, like athletes in the Olympics thinking about their meet ahead of time. So you just visualize it going well, you say, 'I'm doing this for my sexual health and wellness, I'm doing this to be a better lover to myself and others.'"

不管是一夜情或长期关系,值得给你的伴侣的指导,这样你就可以完全参与体验的乐趣。即使你没有一个长期的和某人发生性关系,你仍然可以交流你喜欢你的工作伙伴。

莫尔斯建议完全重新思考你如何看待一次性的性接触。“我认为,如果你有一夜情,我想重新定义,这就像,‘噢,我不知道我又会看到[他们]。我不妨练习”,因为它是一个实践的要求你想要的,”莫尔斯说。而不是认为你不应该过于开放,因为你不会再见到他们,翻转,叙述其头部和再次使用的事实,你不会看到他们作为一种完全脱下压力和实践比你可能更直言不讳。

探戈是两个人的舞蹈,也有两个(或更多)说话。一个好的谈话的重要组成部分是你拥有它的人。“太经常,人们可能不会感到舒适足够的分享,而不必担心报复,消极的反应在另一端,或他人的判断或假设他们自己愿意做什么或不做性,”哈特说。“最重要的一个方面在任何性关系,你可以公开分享给你感觉很好。”

考虑与你的伴侣你的动态是什么样子。“确保设立信托同意,有明确的理解,”哈特告诉POPSUGAR。“我也建议没有谈论性欲望处于唤醒状态。”Instead, initiate these conversations in a relaxed and comfortable atmosphere outside the bedroom.

记住,即使你长大,只是听和说一样重要。“在场,听着,不添加你的东西,你的判断,“哈特说。“分享你愿意做什么或者不从他们的欲望。”Additionally, Hart emphasized that "these conversations should not contain pressure, coercion, or manipulation of any sort."

记住,一个好伙伴是兴奋见到你你在哪里。“我不能强调足够的,你想要的情人希望大力投资和热情在你的身边,”莫尔斯说。

在床上与你的伴侣讨论你想要的是一个伟大的方式来提高你的性生活,为自己,为你的伴侣。即使你没有很多的经验,你会得到更好的时间,最终也将你的性生活。记住,哈特提醒:“玩得开心,打开[你]欲望改变随着时间的推移。没有什么是一成不变的。经常有这样的谈话。”