为什么这么更难克服一个健康的关系比有毒吗?

你可能听说过这一切分手时建议:“试试相貌平平规则”、“去治疗”、“让自己办理分手的情绪阶段”。虽然这种鼓励可以帮助很多人的导航毒性的关系,这并不总是这么简单结束一个健康的人。

尽管有吨分手内容在互联网上,大部分的指向帮助人们克服有毒的伙伴。尽管它可能容易默认调用你的前任自恋者或煤气灯当事情结束了,现实情况是,并不是每一个关系结束,因为一个人变成了或者一直都是一个混蛋。有时,它只是不工作了的人真的太好了,你真的喜欢,甚至爱。

分手都是不同的,多数在这样或那样的困难。但对于那些已经通过的健康的关系,你知道是多么困难过程分裂的人不是块屎。这是令人沮丧的,难道你不认为一个健康的,友好分手,一个真正的好人,会更容易接受?为什么有时候感觉明显更多的难以克服的人对待你比克服人安德鲁•泰特一样的优越感?

未来,阿尔卑斯山脉和队友精神卫生护理师,解释了为什么分手和无毒的人可以最难的分手的,如何解决。(提示:治疗从一个健康的分裂可以看起来有点不同于恢复从一个肮脏的)。

虽然分手猛地可以感觉很糟糕,它有一个积极的:您通常可以将大部分归咎于对方的事情。不健康的分裂,或与一个伟大的人分手。“指责对方让我们觉得合理的在我们的情感,包括愤怒、悲伤和疼痛的事情,”队友告诉POPSUGAR。“很容易讨厌别人比为他们感到难过。更容易责备某人比为自己的行为承担责任,这也是少了很多痛苦的感觉你被冤枉了别人比看到自己的过错。”

不分手,一个好人必须意味着你做了一件影响的关系,有时爱情结束,因为一方移动,或者你意识到你有不同的长期价值。但在这些情况下也是如此:它可以很难找到安慰悲伤和伤害,当没有人在分手后期间指指点点。

可能会有一些内疚关于为什么事情已经结束,增加了和队友,特别是如果你是一个启动分手或这是相互的。(如果你的前任是结束一件事,你可能会更容易自责)。“你可能想知道如果有问题你希望当事情已经顺利的关系这么长时间,”她说。很容易质疑分手真的是必要的,因为它比如果你处在一个不太明显的毒性的关系。你的朋友甚至审问的决定,这会让你感觉更糟。

首先,重要的是要记住,仅仅因为某人对你尊重和仁慈并不意味着他们应得的和你的关系。在现实中,这实际上是最低限度。你不欠任何人你的时间或者仅仅因为他们的爱没有操纵,的意思,或者不能说出这句话,“我很抱歉。”

一旦你了解了这一点,那么是时候为自己的行为负责和感受。“我们都有自己的优势,但我们也有事情我们可以改进或改变自我,”队友说。花时间去思考你的关系——你从中学到了什么,你可以做的更好在你的下一个关系,你需要在你的下一个合作伙伴。

”然后,认为这个人有自己的问题和斗争,使他们在某些方面不符合你,”队友说。再次,兼容性远不止尊重和仁慈。也许他们更比你喜欢的一个内向的人。也许他们的五年计划与你的不一致。理解,虽然一个人可以成为一个伟大的合作伙伴,这并不使他们的好伙伴你。

最好的一件我听到从一个治疗师的建议是当你不确定你的伴侣,问自己,“别人爱这个人比我可以吗?”If the answer is yes, rest assured that even though this particular person may be great, there's someone else out there who's better aligned for you and your needs.

也适用于任何类型的分手:优先一个自我保健的例程,和队友说。“很容易忘记自己的需要在任何关系中被溶解。但它仍然是重要的留出一些时间自我保健,这是否意味着水疗之旅还是花了一个下午观看Netflix。”

最后,确保你悲伤在你自己的时间线的关系。在别人没有急于得到,需要工作的时间通过你分手看起来不同的时间需要你的朋友。相信这个过程,相信你就会知道当你准备继续前进。

最终,分手就分手。无论多么有毒或无毒的关系,它永远不会感觉很好经历。但如果你发现自己与挥之不去的感觉在一位前女友不是有毒POS,希望你可以在上面找到一些安慰。即使最健康的人或许会吸你,也可以通过这个。