如何问你的伴侣一个开放的关系,因为保持沉默不帮忙吗

一夫一妻制已经死了。好吧,也许对你。不过,你并不孤单。很多人都在开放的关系,更多的拉削的主题每天和伴侣。事实上,一项研究发现,五分之一的人从事报道一种两厢情愿的非一夫——一个总称各种nonmonogamous关系——在他们的生活中。如果这听起来像它可能是你但你努力跟你的伴侣谈谈开始一个开放的关系,这就是你需要知道的,根据性别专家。

如果你有一个开放的关系感兴趣,这个愿望是来自某处。在你打开话题与你的伴侣之前,做一些自我反省找出究竟是来自哪里。“我认为你首先要明白为什么你想要在一个开放的关系,实际上,真正探索它,”艾米丽·莫尔斯播客,主人持续时间最长的性和关系,和艾米丽做爱告诉POPSUGAR。

你的愿望有一个开放的关系源于不安全或恐惧?它来自于缺乏理解的一个开放的关系是什么?它来自一个真正的好奇心和自我表达的地方吗?诚实对你感兴趣的原因有一个开放的关系,你给自己空间去处理你的欲望,最终将帮助你和你的伴侣分享。

知道这些信息将让你更加舒适和自信,也可以帮你现场提问你的伴侣。两厢情愿的世界里,有许多条款围绕。“你必须定义意味着什么,因为对很多人来说,一个开放的关系可能意味着摆动,也可能意味着你希望有其他合作伙伴,现在,这个合作伙伴将成为您的主要合作伙伴,”莫尔斯解释说。

不仅是模棱两可的“开放关系”这个词,但它也可以携带一个先入为主的概念。被清楚对你意味着什么,你可以反抗的不合时宜的恐惧,你的伴侣可能会听到你使用这个词。“你真的必须进入讨论的样子,”莫尔斯说。“你真的必须有清晰的界限,因为你的伴侣会有很多问题如果他们之前从未想过这个问题。你的伴侣会问,“你的意思是什么?“这是否意味着你不喜欢我,或者你和别人想睡觉吗?”,所以你希望能够有开放的谈话。”

任何大的对话伙伴,莫尔斯说,你应该记住三个Ts的沟通:时机、草皮和语气。“你要确保你做的真的很好的时候你想到你想说什么,”她解释道。“你不饿、愤怒、孤独,或是累了。你放松。你挂在卧室。你的语气是真的很好奇,打开。”

语气是人们倾向于出错在谈到开放首次与伴侣的关系。“有很多人去他们的伴侣说,“你知道,我一直在思考这个东西,我真的很抱歉,我希望你不要恨我,“”利兹·鲍威尔博士,临床心理学家和作家建立开放的关系告诉POPSUGAR。问题是,“当你设置的语气,你的伴侣会反应基调,”他们解释说。

记住nonmonogamous关系不是一种惩罚,不一定是负面的东西。框架是一个负面从一开始是让自己失败和添加不必要的压力在你的伴侣。相反,准确勾勒你的对话:一个对话。“让他们知道这是你想和他们谈谈,你期待听到他们的观点,”莫尔斯说。

“你怎么能(非一夫)呈现给你的伴侣的方式并不否定,他们没有,或者他们没有思考过程,但这使它更少的谈话关于这个可怕的事情你对他们造成更多关于你们两个检查的机会?”Dr. Powell said. They suggest saying something like, "'Hey, I've been reading about this thing called nonmonogamy, and it seems really intriguing. Would you be open to reading some stuff about it with me?' Or, 'Have you ever thought about it?'"

虽然它很容易减少你想要在这个最初的谈话,鲍威尔博士说你应该提前跟你在想什么。“将要发生什么事情,很多人,特别是如果他们在一个长期的,一夫一妻制,承诺关系,倾向于解决这个对话试图缓解对方尽可能多的担忧,要求的最小数量的改变,他们认为会帮助他们满足他们想要或需要,它往往导致这走走停停,碰碰车展开随着时间的推移,”他们解释说。

它可能想说少会帮助缓解你的伴侣进入一个新的动态的关系,而是由扣缴你想象的信息,你可能会使他们感到措手不及。“什么是经常发生的。的人想要探索这个最初的很小的问,然后意识到他们想要更多的,他们要求更多,所以问的人接收,感觉条款已经改变了,”鲍威尔博士说。通过谈论你的希望为你开放的关系在他们的全部范围,你给你们的关系转换更加坚实的基础。

是那么美好的一切都整理在一个谈话,开放的关系可能会很多。但别担心;这是一件好事。“这对你来说是非常重要的,给自己空间,这是一系列的对话什么事情可能与大量的停顿之间对话的人来处理自己的感情和做他们自己的想法,”鲍威尔博士说。

休息之间的对话,你的压力图一切在你自己和你的伴侣。你也给自己更多的时间来反省和思考你的感受。你也必须记住,在一个开放的关系在你的思想,它可能不是你的伴侣的。这意味着有一个差距的多少时间你们每个人不得不坐的想法。给他们一个第二赶上和过程通过提供另一个交谈后他们的想法。

实际上,如果你希望进入一个开放的关系,准备很多交流。”的确,人nonmonogamous关系,真的非常成功的人,我知道,是优秀的沟通者,”莫尔斯说。“他们实践严格诚实。他们真的在谈论它。”

事实是,第一个谈话只是一开始,和沟通是最重要的工具在一个开放的关系。“最终,希望得到同情的地方,你感觉快乐为你的伴侣是谁接收快乐和[的]你的伴侣的从别人获得快乐和欢乐,”莫尔斯说。“这是一段旅程,需要时间,但它是可能的。”

当与你的伴侣有一个开放的关系,请记住,你不是朝着一个固定的目标。当你打开你的人际关系,你会对自己学习新事物,你的伴侣,和你的关系你想要的东西可能会发生变化。“我们不擅长告诉我们想要的,尤其是当我们没有很多的经验,”鲍威尔博士解释道。“如果你从未做过的一种非一夫,你认为你可能想要的东西,当你第一次看探索可能不是相同的事情后你最终想要的世界。”

在人际关系中,我们往往会有一个想法,我们正在向一个最终目标,但鲍威尔博士推反对这个想法。“如果你在一个先前一夫一妻制的关系,认识到,作为你的一个或两个探索,它不会成为一种情况可能你找到你的成品,再没有什么改变,”他们说。这是很重要的,因为在一个期望的最终结果你们的关系会导致失望。在现实中,所有关系经历变化和不遵循线性路径。根据定义,nonmonogamous违背我们的文化塑造的关系,所以给自己恩典搬过去的过时的约束,并不是为你服务。第一个对话的机会开拓自己的道路。