16个玻璃瓶沙拉食谱
16个玻璃瓶沙拉,将改变你的午餐时间
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工作日午餐应该是一点喘息的机会从你的一天,但通常,他们觉得一个负担。一顿饭,会站起来早上(或者,如果你喜欢批厨师,一周)不湿,黏糊糊的,或干,好吃,把你填平,你要吃一周接一周地是一个艰巨的任务。但我们能提醒你玻璃瓶沙拉呢?没错,很多人已经忘记了prepandemic午餐时间趋势,但沙拉玻璃瓶食谱不睡。
沙拉jar食谱背后的想法很简单:而不是把你的沙拉mix - in塑料容器时,你层mason jar,穿衣、诚挚,底部liquid-proof成分(想:豆类、番茄、青椒、胡萝卜)和更多sliminess-prone成分(你的生菜和油炸面包丁)。不仅分层你最爱的mix - in和调料防止用餐湿和拯救你不必清洁不同的容器你吃后,也有很多很多的变化,保持午餐时间令人兴奋(美丽的)。
你可以做几乎所有沙拉你已经爱到玻璃瓶沙拉食谱,但我们有一些想法开始你。你是否喜欢丰盛的谷物和甜沙拉或刷新混合特性兴致很高的鳄梨沙拉酱的味道,这些16玻璃瓶沙拉食谱能帮助你加强你的午餐好。
——附加报告妮可·佩里
鳄梨色拉酱玻璃瓶沙拉
![Guacamole Mason-Jar Salad 鳄梨色拉酱玻璃瓶沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/ll797ynGuPpE-wPHA5Rdp3nK2iI/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/7a750f3a092dafd6_0d70fc4e2bbc6b90_Guacamole-Mason-Jar-Salad/i/Guacamole-Mason-Jar-Salad.jpg)
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甘蓝菜和鸡肉凯撒沙拉
![Kale Caesar Salad With Chicken 甘蓝菜和鸡肉凯撒沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/9_VSyX6iAz0isk_CoNjPTOaGQ7c/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/0f7ab84c0db60956_ca3e932cd6529b67_caesar-side/i/Kale-Caesar-Salad-Chicken.jpg)
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辣Peanut-and-Soba-Noodle沙拉
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最终的玻璃瓶沙拉
![The Ultimate Fall Mason-Jar Salad 最终的玻璃瓶沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/xSsi-1REqHg-SQQwBg3uDJMsVGY/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/82063665f97fa024_b34c0d7cc1306e47_fall-mason-jar-salad/i/Ultimate-Fall-Mason-Jar-Salad.jpg)
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切沙拉Balsamic-Dijon醋
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彩虹混合梅森罐
![Rainbow Mixed Mason Jar 彩虹混合梅森罐](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/AGAxfbi_BWxvBW-x06dvrGfyP5o/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/ea5dd591562115a1_7fa30dc923145479_mason-jar-salad/i/Rainbow-Mixed-Mason-Jar.jpg)
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Zucchini-Noodle、藜麦、豆色拉
![Zucchini-Noodle, Quinoa, and Pea Salad Zucchini-Noodle、藜麦、豆色拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/wyMeM44-4w1WM3532r4kb40c9XA/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/16/951/n/1922195/08e3f7026df21f0b_Zucchini-Noodle-Mason-Jar-Salad/i/Zucchini-Noodle-Quinoa-Pea-Salad.jpg)
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烤鸡、甜菜、苹果、草莓醋和菠菜沙拉
![Grilled Chicken, Beet, Apple, and Spinach Salad With Strawberry Vinaigrette 烤鸡、甜菜、苹果、草莓醋和菠菜沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/j0X0SFS7m3Mt3WiDsxiqCCFi-xE/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/9a5af91d8a1b5d8d_1f5cdd2b662c7bb4_mason-jar-salad/i/Grilled-Chicken-Beet-Apple-Spinach-Salad-Strawberry-Vinaigrette.jpg)
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鹰嘴豆、Farro和蔬菜沙拉
![Chickpea, Farro, and Greens Salad 鹰嘴豆、Farro和蔬菜沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/8rjHuuXnkYLAZi4Uv9XI52iM2Qg/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/16/951/n/1922195/cc5384d80433c6af_Chickpea-and-Farro-Mason-Jar-Salad/i/Chickpea-Farro-Greens-Salad.jpg)
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烤地瓜和藜麦色拉芒果香醋
![Roasted Sweet Potato and Quinoa Salad With Mango Balsamic Vinaigrette 烤地瓜和藜麦色拉芒果香醋](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/RG2-tZnuT86sz1cFXUSpRLM_nlc/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/adc436177703d158_557b7b5700e40197_sweet-tato-salad/i/Roasted-Sweet-Potato-Quinoa-Salad-Mango-Balsamic-Vinaigrette.jpg)
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西瓜、羊乳酪和芝麻菜沙拉
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素食Taco沙拉
![Vegetarian Taco Salad 素食Taco沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/MIoSLAZrUfelwMIEPo_MrxkqOII/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/12/887/n/1922195/2720aed3d1297f03_2bfea784938a32d8_taco-salad/i/Vegetarian-Taco-Salad.jpg)
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Marinated-White-Bean沙拉
![Marinated-White-Bean Salad Marinated-White-Bean沙拉](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/1l84MXMUVkzCXV44wMumqTzykLQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/01/19/998/n/1922195/04be581649329dd5_White_Bean_Salad_Jars3_copy/i/Marinated-White-Bean-Salad.jpg)
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与花生脆亚洲卷心菜沙拉酱
![Crunchy Asian Slaw With Peanut Dressing 与花生脆亚洲卷心菜沙拉酱](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/R1Nm107R7YjAmyBPB49myNb5Yko/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/07/23/770/n/1922195/b3bb8640e0ed8cfe_Mason-Jar-Asian-Slaw-with-Peanut-Dressing/i/Crunchy-Asian-Slaw-Peanut-Dressing.jpg)
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索诺玛鸡肉沙拉和意大利面
![Sonoma Chicken Salad With Pasta 索诺玛鸡肉沙拉和意大利面](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/AptNXuBDjMkNMclc7SyiTMG0-K8/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/07/23/770/n/1922195/c879a2a3d83e15d7_Sonoma-Pasta-Mason-Jar-Salad-With-Chicken/i/Sonoma-Chicken-Salad-Pasta.jpg)
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西葫芦”面条沙拉。
![Zucchini 西葫芦”面条沙拉。](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/GepCexPx3yZa1MWQC6WaJCRVvoI/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/08/12/813/n/1922729/9ccd7c5a4d5075ac_1515653_346979465442992_651453043_n/i/Zucchini-Pasta-Salad.jpg)
![16 Mason-Jar Salad Recipes 16个玻璃瓶沙拉食谱](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/SVLK48HmizAGbAC_4-v2mE_2EjE/fit-in/728xorig/filters:strip_icc-!!-/2015/08/19/734/n/1922195/7e958740562f5a87_patrick-food-10masonJarSalads_1_/i/Mason-Jar-Salads.jpg)