在大学很长一段时间,我一直在我的社交焦虑的一个秘密,我希望没有

在大学,有些人擅长参加考试。其他人巧妙地平衡课程与课外活动喜欢团队运动或合唱。我吗?我很擅长于想出借口所以我可以不惜一切代价避免社交场合。与水球和4.0的绩点,不幸的是,这并不是一个技能我可以夸耀我的简历。这是简单的结果有社交焦虑症。

无数个不眠的夜晚,我被锁在房间里,哭在毯子下,我的心跳动失控。有次,焦虑和恐惧甚至否决了我的最基本的需要。我还记得有一天晚上当我迫切需要使用浴室但无法忍受的想法走进宿舍的公共休息室,在那里我的室友和一帮朋友看电影。我的社交焦虑是一根绳子,绑在我床上三结,不让我在外面。拒绝让我创建的记忆将持续一生。拒绝让我。

然而,我认识的很多人在大学就不会猜测我患有严重的社会焦虑。为了弥补我花了关在那些夜晚,我偶尔会像党的生命,跳舞的池表或成为第一个接近陌生人在晚上和朋友们出去玩。他们并不知道这是一个行动。面具我喜欢向别人证明,主要是自己有能力成为一个社会人。我甚至能够有趣。

除了那些时刻,我的社交焦虑阻止我在大学经历这么多。我从未有机会失败或让自己难堪,因为在很多方面,它使我的生活。我最深的遗憾是,我没有更早地打开它。

直到我终于鼓起勇气公开谈论我的障碍事情开始发生变化。人们是如此理解。我的朋友帮助我意识到这是可以有这样的感觉,,每个人都在某种程度上,已经在我的鞋子在他们的生活。他们甚至说服我出去更加频繁,贷款的手解开绳子。

谈论我感觉是我做过最好的事。没有什么比学习使用你的声音更有力量和与你认识的人分享你的故事。如果我早一点这样做,也许我就会发现希望在我最黑暗的时刻,我敢打赌你可以。