维纳斯·威廉姆斯的必要条件:从梁的睡眠粉鳄鱼牌运动鞋一双

作为一个职业运动员,威廉姆斯不出所料投入很多时间照顾和调节自己的身体。她最喜爱的必需品之一使用之前,期间和之后的训练的Pro-Tec田径Orb按摩球(20美元)。Williams指出,该工具是一个主要做自我按摩的工作,说她最喜欢的地方使用它是在她的小腿,“但这也是一个不错的触发点回来。”

专家提示:不像其他的按摩球,这个模型是紧凑,容易接受。威廉姆斯说,她的“肯定”总是旅行产品。

优先考虑的一部分,你的精神健康需要照顾你的头脑的24/7,而不是在危机时刻。对威廉姆斯来说,这是其中一个原因她认为有更多的平台BetterHelp专业治疗(60美元/会话)是必不可少的在生活的高点和低点。“当然,在生活中,我们要时刻事情悄悄降临我们,但它是更好的如果你可以主动的和照顾你的精神健康在你到达之前,”威廉姆斯说。

专家提示:BetterHelp设计匹配最好的治疗师用户需求。虽然在线工具提供一对一的治疗,最出名的是夫妻和青少年,它还提供了服务。主题的范围可以从抑郁和创伤和悲痛的关系。

威廉姆斯认为防晒霜是至关重要的任何早上例行,喜欢用这个十一个Ace脸乳液SPF 30的那一天尤其是(38美元)。“如果你把SPF融入你的日常生活,那么你实际上击败太阳——它不是击败你,”她说。“我们正时刻太阳;我们得到太阳当我们在我们开车去上班。这太阳产生了负面影响。”

专家提示:威廉姆斯说这个公式是抗衰老的常规,但更好的是,它也为分层设计的,所以你可以“使它自己。”"I like it if you can layer your sunscreen and put makeup on top. Your sunscreen should work with everything that you're doing," she says.

威廉姆斯她睡眠常规锁。她喜欢使用这个颓废梁梦粉(95美元)来帮助一夜好休息。“我用它来当我在路上的时候,在我比赛之前,在家里。特别是在那些夜晚,我觉得我不能入睡,”她说。可可粉混合是由五个强大的睡眠成分,都是临床证明,以帮助改善你的睡眠周期。

专家提示:而梁梦粉绝对是一个晚上必不可少的威廉姆斯,她还开玩笑说,剩下的“完美夜间例行”非常简单。“我和狗在懒惰的男孩。我们把我们的座位,可能看网球,也许浏览互联网,也许只是返回一些电子邮件。但这安静的时刻做好准备(晚上),对我来说,它是完美的,”她说。

威廉姆斯的一件或两件了解是什么让一个伟大的运动鞋,这法国鳄鱼4851活跃运动鞋(70美元,最初125美元)是她的一个绝对的最爱。“我爱鳄鱼的风格和性能,显然如今是这个传奇的网球选手,同样,我不认为很多人意识到的。他们就像,‘鳄鱼?“我说,”是的,网球。”所以我很自豪,”威廉姆斯说。

专家提示:至于她最喜欢的风格的鞋子,威廉姆斯说可以“做”这个运动鞋,无论是着装,着装,或接头决斗在网球场上。