美剧中出现的“小甜甜布兰妮的时代”,教她身体“不合适”

在她的新书《在黑暗中倾听:女性回收直觉的力量“获奖作者,活动家,和演员琥珀Tamblyn开始检查我们与直觉和直觉的关系在现代时代。礼物她相信大多数人被教导忽视赞成决策基于逻辑和证据。“我相信我们的直觉——之间的联系我们的身体可以告诉我们,我们的思想可以强迫我们——是最重要的工具,我们必须与世界对女性继续发动战争,”她写道在Instagram。

发表与哈珀柯林斯,这组对话和文章编辑Tamblyn包括反射从国会女议员Ayanna Pressley选择,主题喜剧演员和演员艾米·波勒,诗人Ada利,和作家杰西卡·瓦伦蒂,莉迪亚Yuknavitch,贾Tolentino,萨曼莎厄比阿贝丁,Meredith Talusan,和其他很多。

本文摘录自“在黑暗中倾听,”Tamblyn坐下和她的姐妹旅行裤子”男友美剧中传输,谈论并从她的身体和直觉而成长在一个非常狭窄的时代审美标准——之后,如何通过情感和身体创伤她重新和她的身体。

琥珀Tamblyn:让我们谈谈如何去这个地方在我们的生活中,我们更好地理解我们的直觉。我不确定我完全知道————我几乎四十岁。我不介意,我仍然开放的可能性,我我的直觉和感觉的关系对或错仍被定义。我的确已经走过了一段很长的路从我的童年,是你。从我们认识十五年

美剧中:女孩,这是近20 -

:几乎二十年!从近二十年我们认识彼此,我们看到彼此经历这么多。所以。多。死亡,婚姻,失败,成功,孩子,革命的政治运动,危机存在和文字。我们看到彼此的。我们都努力,把过去的事情吓坏了我们,伤害我们,我们举行,挑战我们。到这个地方,我们真的可以听到我们的直觉告诉我们,对我们的身体健康,心理健康,心理健康,心理健康。

房颤:非常真实的。

:我们都带着很多焦虑的孩子,很糟糕焦虑和一种感觉担心结果。虽然我们有不同的成长经历,我们仍然是孩子的女演员在一个女孩和妇女的时代比现在区别对待,进一步加剧了当然你作为一个女人的颜色。你已经走了这么长一段路你曾经的女孩。你还记得如果你有任何连接到你的直觉你年轻时,你做的吗?也许你是与自己合拍,但是你不能表达它吗?或者你认为这是一件事以后你发现在你的生活中?

房颤:我一直是一个非常敏感和利用的人,尤其是作为一个孩子。从我记得,我总是感觉无论不言而喻的动力学发生在房间里。我一直提高雷达。我认为大多数孩子都是这样。但我不知道信任我自己的感情,我当然不知道如何处理这些情绪一旦他们承认我的身体,当如果他们信任。例如,几年前,当我还是了解我的直觉和如何利用它,我花了一整年的训练我的第一次三项全能比赛。这是真的,真的,真的对于我意义重大

:对,我记得这- - - - - -

房颤:因为所有的故事,我有我的身体。我这整个故事关于这个车祸我在我青少年的时候,我伤害了我的肩膀,这伤害扩展我的身体的其他部分,并在某种程度上,成为了一个拐杖给我——一个理由不去处理其他创伤的我的身体。这是真的,我是在一次事故中,和痛苦是真实的,但故事的起源并不疼痛。

:你是什么意思?

房颤:是的,我自己在一次车祸中受伤,但没有,不,不能所有痛苦的来源我的感觉。因为当我真的想过,当我开始问我自己的问题,实际上疼痛开始之前,车祸;它开始在我的童年。车祸只是带来了关注。我25岁的时候,我在严重的疼痛。我告诉自己我的脖子和背部疼痛是慢性疼痛,会一直停留在那里。我永远无法做任何运动,我只是不建造,这种痛苦是正常的。痛苦的故事我告诉自己关于如何我已经能够感觉到脱离我的身体的力量,从其实用性的工具之外我正好住在的东西。我积极转换关系我的身体改变的故事我的身体可以对我而言意味着什么。

:这是如此强大。所以你明白连接在更深的层面上,用你的直觉,你的直觉,你不仅首先要医治你的身体但治愈你的身体已经告诉你整个故事,它不能被信任,因为它永远是受伤的。

房颤:完全正确。我的关系,我的身体也改变了我的情感生活。我意识到这都是同一个。没有因果关系。就像你不得不处理同时因为情感生活。我意识到,我所经历的一切,每一个情感我曾经有过,每一个创伤,每个快乐,每一个记忆都发生在这一个船。在这里,这是它所在。培训,铁人三项是如此的面对,因为它让我想起了我所做的所有分离——我不得不保护自己——因为我年轻的时候。因为事实是,它在我的身体总是感到不舒服。

:所以如何?

房颤:有很多荒谬的期望放在妇女和女孩的身体,当我们在成长的过程中,在公众的眼里,没有少。这是“小甜甜”布兰妮的时代,的渐变骨瘦如柴的女演员主演的电影,没有一个人的颜色。这就是为什么第一部电影我十七岁“真正的女性曲线,”是如此的革命——因为这些尸体和故事就不存在屏幕。但那部电影感觉异常的存在,不是常态。有很多荒谬的标准什么是正确的方法或正确的方式,我不断地告诉我这些事情,这就是我的身体萌发的故事。住在我的身体,感觉我的身体没有焦虑,没有我或知道如何做的事情。我已经告诉从这样一个年轻的年龄,那么多关于我的身体是不正确的,从我看我感觉的方式。但是你怎么能相信的东西——一个身体,你的直觉——当你被告知你的整个生活是错误的吗?

:所以你必须从头开始与你的身体。你必须重新开始,教它一个新的故事。

房颤:是的。我清楚地记得那一刻:我是在你的房子,北部大蹦床。我跳蹦床上两次,哭了起来,因为我的脖子和背部严重受伤。我25岁!否则我是健康状况良好,没有理由这样的感觉。就在那时,我知道我不想花费我的余生都有这种感觉。当我真正开始处理身体疼痛和多少与如此多的情绪痛苦,这么多年,原因很多。他们送入对方。他们怎么能不呢?这是故事! My story. My emotional pain causes trauma, and then —

:创伤引起的情感痛苦。

房颤:是的,这对我来说是第一步,来教我的身体一个新的故事,这样它将停止告诉一个关于坏了,错了。和我做了。我开始经历这个疗愈,这种转变之后的经验在蹦床,在我快三十岁了,我开始问自己更多的问题。这种疼痛仍然是真实的吗?说我什么,我总是在痛苦和不遭受疾病或潜在的条件?我没有真正的理由是这样吗?我开始去找治疗师谁会帮助我回答这些问题。我的后背和开始工作物理治疗师传统心理治疗,我做了好多年了,有时甚至几次一个星期。我做了很多工作来改变我的故事和我的关系,我的身体,直到我终于在我三十岁,我可以做一个整个马拉松而不是破碎后的感觉。一旦我做了工作,加强了我的身体,并发现了一个新的关系,然后我可以开始去听它。相信它的时候告诉我。

:我觉得你们的关系,你的直觉真的很强大

房颤:是的,我能感觉到它目前在我的身体

:和敏锐的

房颤:是的,在这里我的肋骨之间。

:你知道表达鲁莽行事呢?我觉得你从肠道拍摄。这是你是谁。你曾经预言,拍摄吗?

房颤:是的,我当然喜欢。另一部分的直觉我提到,自己仍然是学习的一部分,也许没有答案,或不确定你的感觉是你的直觉或过去的创伤展现和接管的时刻。我非常了解。

:这描述我想很多女人的脸:一个钟摆摆动的事后批评自己,想知道你的感觉是你的新故事的动机或你的古老的故事——旧的创伤或自我的新关系。

房颤:完全正确。直到你完全连接到你的身体,你可以感觉到当那个老故事试图接管你可以克服它。这就是你的flex直观的肌肉。

:告诉我更多关于肌肉。

房颤:我认为我们的直觉就像肌肉,如果你不使用它,它萎缩。如果你不使用它或甚至不知道如何识别它,那么你还不知道,你有直觉或它的存在。

:喜欢我的腹肌。

房颤:喜欢你的腹肌。和你的直觉是使用它变得更强,出来工作。勇于行动你的直觉,倾听,要注意,在不断磋商。

:我考虑的场景第三季的大结局“继承”当格里看起来匍匐的罗马死后的眼睛他求她救他的遗产,她轻轻地说,“它不符合我的兴趣。它是如何为我的兴趣吗?”So cutthroat. So good.

房颤:我们必须让我们的直觉问那些残酷的问题!我们必须让我们的直觉是自私的。因为如果我们的直觉来说,我们只是选择忽略,忽略,忽略,它就会消失,变得沉默,变得很沉闷。你必须让它问外面的世界有你的利益服务,即使让你不安或害怕,甚至厌恶。然后你必须采取行动,直觉告诉你。它可以简单,也可以是非常困难的,就像告诉你的朋友,那件事他们说还是让你感觉-

:我很抱歉,。

房颤:你如何煮我那些鸡蛋为利益,琥珀吗?它不符合我的兴趣。

:是什么样的,有许多像我这样的一个最好的朋友,和其他数字的感觉如何呢?一定很辛苦吧。

房颤:它是如此困难。是的,直觉是肌肉,您必须flex即使你不想。我变得更强,能够确定我的感觉和我的感受。我知道在那一刻,当我得到这种感觉在我的肠道,控股或流动,无论如何我知道什么是正确的对我来说,是的,也许这是不舒服的行为,但我要做的。一旦我做到了,一切都感觉更好和更一致,是个不错的锻炼。

:你计算出直观的肌肉!

房颤:是的!之后,你做了一次,甚至只有一次——你现在知道肌肉和如何让它为你工作。这是为您服务。你学习,倾听你的直觉,即使很难,总是以一个更好的结果。这就像,哦,那是什么感觉?哦,我得到一个消息从自己的东西不为我工作。我将忽略该消息吗?我要生活在这个信息吗?我要溃烂的口信吗?还是我要听吗? Act on it? And when you act on it, it may not always be 100 percent right, but at least you're headed in that direction. You're stretching and strengthening that muscle.

摘自“在黑暗中倾听:女性回收直觉的力量,“琥珀琥珀Tamblyn Tamblyn©2022年编辑。使用许可柯林斯书/公园行。