詹妮弗·洛佩兹会谈2023年健康优先级

在5点曙光,珍妮弗·洛佩兹起飞冲刺——比如,真正把屁股——海滩。这将是一个高要求任何名人为一个简单的商业现货(我拉一个夸张的只是看),但对J Lo, NBD。

在过去的几年里,洛佩兹已经成为以令人难以置信的奉献精神健康。女演员、歌手和全面的国际巨星已经成为健康的代名词,所以她现在的防弹衣更为坚实的发言人运动饮料,背后的公司广告的问题,它刚刚推出的“选择更多的“竞选洛佩兹。

我们看到J Lo举重多年来都很多与前任未婚夫前职业棒球选手亚历克斯·罗德里格斯在她自己的。但如果新视频你想,是的,她也确实运行。“运动是窥视我如何保持动力,这包括运行的许多方面我喜欢挑战自己,”洛佩兹告诉POPSUGAR。“防弹衣更为坚实的目标·莱特活动是展示如何推动限制了自己最好的版本。”

除了跑步和举重,J罗一直在画室里做大量的有氧运动。“我已经跳舞很多过去两个月,我准备专辑出来,这就是接管我的主要健身计划,”她说。她的第九张专辑,“这是我。现在,“今年夏天将出来,被称为一个“原始冲动和诚实”专辑的洒欢快的舞蹈歌曲,我们肯定会有些喘不过气来编排的。

尽管互联网往往为她看起来多好洛佩兹,工作不是关于美学:它只是一个重要的因素需要帮助她在她最好的执行。“工作是我每天都要做的选择,我觉得它解锁自己最好的版本,”她告诉POPSUGAR。“我不得不表现出高的水平多年来,所以重要的是要找到正确的平衡越来越去获得更好的在不影响事情对我很重要。”

事实上,洛佩兹培养出专辑的剪辑,视频,轰动一时的电影,和其他项目她的美线可能会有人感觉烧坏了。但是她学会了,把她的健康首先是非常重要的保持不间断的生涯。后在她20年代末经历恐慌症从缺乏休息,洛佩兹戒掉咖啡因,开始优先睡眠和锻炼她的医生的建议。“我意识到严重的后果可能是忽略我的身心需要健康——这就是我的健康之旅开始了,”她在2022年7月版中写道通讯,詹妮弗·洛佩兹。

J Lo的总体目标是“非常健康、平衡的生活,”她在简报中写道,这意味着定期锻炼,睡眠不足,吃好,保持肌肤水润。“将水化纳入我的一天是我的首要任务,因为它可以帮助我做我最好的。对我来说,水是关键,有精力去做一切让我我问我的身体,”她告诉POPSUGAR,防弹衣更为坚实collab,背后的原因的一部分。

她是否繁忙的旅行、拍摄或录制新专辑,J Lo说她不牺牲自我保健。“我总是找到一种方法来优先考虑我的身体和心理健康。”And if one of Hollywood's busiest stars can do it, that's all the inspiration we need to make time for ourselves.