我的情感支持的毯子背后的科学

有些人有情感支持水瓶,我有我喜欢称之为一个情感支持的毯子。不被混淆为“襁褓带来”天才的童年,我的情感支持的毯子不只是一个单一的毯子我到处携带。相反,它是我能得到的任何毯子。

不管外面是100度或我明显出汗后只是完成一个激烈这种训练锻炼;坐下来的时候,我总是把毯子盖在了我的腿上在任何的机会。

类似于人们可以享受放置一个枕头在他们大腿上坐下时,一条毯子提供了一种难以形容的安慰对我来说。心理学家芭芭拉•Santini顾问性零售商桃子和尖叫说,毯子可以“增加生产和感觉良好的化学物质,比如多巴胺和内啡肽的释放。更高水平的这些化学物质可以让你体验的情感安慰。”This makes sense.

一条毯子也让我温暖和已成为一个安全的我的皮肤和外部世界之间的障碍。如果我的狗想要跳上我的腿上,一层保护指甲。如果我想在床上吃食物,它变成了一块麦田所以我可以睡在床单没有tater-tot残余的那天晚上。如果有人在房间里想打喷嚏不掩嘴,它使我从总值,带有细菌的粒子可能会落在我的皮肤。(尽管这不是核查事实的,我会继续相信这即使这不是真的)。

显然,一条毯子给我提供许多不同的目的。但更是如此,任何毯子在我腿上也提供了大量的焦虑缓解——比任何形式的草药补充我所拍摄的。因此,你可以打赌给我一条毯子好放置在我的腿上在任何与工作相关的变焦会议或每当我看恐怖电影以自我缓和。

儿童精神病学家Helen Egger博士共同创始人的儿童心理健康应用小水獭认为,我对毯子可以类似于使用的好处加权的毯子“提供压力刺激,会放松神经系统,以帮助人们感到平静和内容。”

“我们的想法是,额外的压力刺激副交感神经系统,调节自主神经系统,“Egger博士说。换句话说,这意味着通过一条毯子在我,我可以更好的应对压力的事情——至少在一个平静的方式出现。

虽然没有明确的证据表明,加权毯子(或任何加权,)是有益的,有很多声称他们可以“减少焦虑、失眠等睡眠失调,“Egger博士说。

说,我不需要科学确定全面提供什么好处我——我知道是真实的。如果你也想尝试一条毯子上面所有的原因,允许我把你的两个我个人的最爱:赤脚的梦想CozyChic扔(147美元)和陶器谷仓人造毛皮有褶边的(143 - 299美元,最初179美元- 299美元)。

Egger博士指出,如果你找到一些健康,帮助你感到平静和放松(就像一条毯子给我),你应该使用它。和你打赌我会的。因为对我来说,一个毯子,本身在其ever-amazing荣耀,某种程度上它。也许在阅读这篇文章之后,它也将给你。