最好的冥想的应用
7正念冥想应用将改变你减压的方式
![Best Meditation Apps 最好的冥想的应用](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/vUdIluMq3TeNYs_lCg7QTUfIdbY/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/199/n/44715405/21eab0565b3065a44a4fe3.46522563_/i/Best-Meditation-Apps.jpg)
图片来源:Unsplash /本Kolde
减少一天的压力是我们大多数人希望做当我们涉足在家里。你不要看工作电子邮件或考虑你要做的500个项目,尤其是在床上。但有时去慢跑或者玩你的小狗不会帮助你完全让自己别老想着吃东西。如果你觉得你需要额外的东西来帮助你冷静下来,冥想可以提供一些急需的救援。
研究发现,冥想能敏锐的头脑,缓解压力,甚至减少欲望,只列出了其中的一些好处。但你是在哪里开始的?这么多冥想的应用程序都可以在你的手机,很难找出哪一种最适合你。我们列出了一个最好的(免费的)正念冥想应用程序需要尽快下载。不管你是新手还是一个古老的职业只是想尝试一些新的东西,我们有你覆盖。这是一个无忧无虑的区,很快,你的头脑会。
1平静
图片来源:平静的应用
2停下来,呼吸与思考
![Stop, Breathe & Think 停下来,呼吸与思考](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/atsgiv1TGh_mG4XrdLIH0JkOf-U/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/267/n/44715405/a9ff22adbd8f291c_IMG_4275/i/Stop-Breathe-Think.jpg)
图片来源:停止呼吸和思考应用程序
3简单的习惯
![Simple Habit 简单的习惯](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/fUSlTabL1iZYhd_B7aUg0-62uv8/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/213/n/44715405/f2b55b3e30777f2d_IMG_4276/i/Simple-Habit.jpg)
图片来源:应用简单的习惯
4光环
![Aura 光环](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/yIA57dv5JJi9pAjjsbsZFUBXwxU/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/217/n/44715405/65932ad087f6d755_IMG_4279/i/Aura.jpg)
图片来源:光环的应用
5顶部空间
![Headspace 顶部空间](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/PuSDOhQhz4biiUT4NpFo_0AJW7w/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/224/n/44715405/f2ae1bfcb93ad809_IMG_4282/i/Headspace.jpg)
图片来源:顶部空间应用
6微笑的心
![Smiling Mind 微笑的心](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/27zqJcf1WST4dl7q8o9ETMDEe6A/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/263/n/44715405/4c52132623f9256c_IMG_4283/i/Smiling-Mind.jpg)
图片来源:微笑的思想应用
7洞察力计时器
![Insight Timer 洞察力计时器](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/Qfp1XBJK2UFfQ5sjlauRnqcaiSQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/06/24/271/n/44715405/ebdf5fe8ad540429_IMG_4285/i/Insight-Timer.jpg)
图片来源:洞察力计时器的应用