这10分钟Twerk锻炼会教你如何移动你的身体

连接主机和编排Kaleila乔丹twerking锻炼10分钟,加入了Rehima乔丹和梅丽莎·韦斯特莱克。在这个例程,您将开始热身臀部和下蹲,然后就进入一些twerking。Kaleila来打破这一切,这编排是完美的不管你是初学者还是试图将twerking技能!

舞蹈Fitsugar就不会错过新的节目了,现在每星期三首映POPSUGAR健身YouTube频道。

Kaleila顶级:Aritzia。Rehima机构:氧化铝瑜伽。梅丽莎顶级:FP运动;裤子:氧化铝瑜伽。