10个简单的和营养的学校午餐的想法挑食
让我们面对现实吧——找出养活你的孩子在午餐时间可能是最艰难的部分如果你你的一天有一个挑剔的食客。很难够想出新的、营养食谱,会在孩子的便当,直到长途跋涉到食堂,每周5天。只会更加具有挑战性的时候你有一个挑剔的食客。
我们想要的最后一件事就是让我们的孩子每天吃同样的事情,因为这样做会导致一些营养缺口。但是谁有时间来筛选数以千计的文章来找到一个-一餐也许你的孩子会喜欢这并不包括鸡肉块或一个热狗。
希望节省您的一些时间在厨房里,我们搜集了尝试和真正的食谱,我们认为你的孩子会喜欢的。我们关注那些偷偷的营养,比如在隐藏的素食汉堡和奶酪,或者孩子的午餐在一个新的,小说,像肉,奶酪,水果串。我们希望这能给你一些必要的灵感和内心的宁静,你把你的爱挑剔的食客去另一个充满欢笑的学年。
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![蜂蜜大蒜烤土耳其肉丸](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/jBa_cn0qEW3e9gi-lO7U6Ls2Mgs=/fit-in/683x1024/filters:format_auto():upscale()/2023/06/16/101/n/46781268/f669ec3f961d8cf5_PS2.jpeg)
蜂蜜大蒜烤土耳其肉丸
土耳其肉丸是一个伟大的替代传统的牛肉丸(我们都知道和爱),因为它们含有更少的脂肪,同时仍然提供大量的蛋白质。这些肉丸是用洋葱和大蒜,我们知道并不是所有的挑食爱——但是一旦烤,这些口味很好地融合和不那么强大的爱挑剔的食客。
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![两个成分披萨面团的口袋](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/zOlOqJ5phZdBxnocCv253YlNees=/fit-in/792x1188/filters:format_auto():upscale()/2023/06/16/101/n/46781268/ef3048793612c957_PS7.jpeg)
两个成分披萨面团的口袋
你能去了披萨吗?答案几乎总是否定的。这些two-ingredient披萨面团的口袋只需要self-rising面粉和脱脂希腊酸奶完美的面团。从那里,你可以和你的孩子最喜欢的东西你的口袋。为一个更健康的选择,选择瘦肉类,如鸡肉、瘦牛肉意大利辣香肠和腊肠,并试图潜入一个或两个蔬菜像辣椒一个额外的营养提高。
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