“Skintermittent禁食”是最新的护肤趋势值得一试

饮食趋势像瘦得快、酮或果汁洁净有无处不在的地方文化几十年来,那么你很有可能听说过另一个称为间歇性禁食。bet188服务中心实践,讨论在营养学家,包括拉伸之间的小时吃或减少的食物你吃一天对于一个给定的一段时间来改善你的健康。现在,饮食是鼓舞人心的一个新的护肤趋势:“skintermittent禁食。”

和它的前辈一样,“skintermittent禁食”都是关于减少潜在的刺激产品。参与比皮肤循环,而不是极端的穴居人养生法,据专家们说,值得一试。如果你想了解更多关于这一趋势,我们问(Kunal马利克医学博士,执照一般美容皮肤科医生,艾伦Marmur医学博士,坐镇急诊室和创始人MMSkincareRitu Chopra,女士,整形再造外科医生和医学博士Solvasa联合创始人打破下来。

简而言之,skintermittent禁食是休息或骑自行车有可能刺激的皮肤护理。“通过避免强大的酸阿尔法羟基酸和β-羟基酸等物理或化学中的视黄醇类维生素a,可以让皮肤的表皮屏障重置和重建,”马利克博士说。

相反,Chopra博士说,你应该替代产品,支持肌肤的天然保湿屏障,弹性炎症压力,和皮肤的健康的微生物。

“类似于为整体间歇性禁食和肠道健康,间歇性禁食的皮肤可能支持减少炎症和刺激的方式避免炎性成分,”马利克博士说。“如果做的一致,我相信skintermittent禁食有可能导致水化,清晰,和发光的皮肤。”

Chopra博士对此表示赞同,并补充说,最普遍的好处是亮白效果的整体外观的皮肤,以及减少浮肿和动态纹和皱纹。另外,Marmur博士说,“你的皮肤已经是一个仿生器官治疗和自主发展,有时由于不必要的皮肤护理。Skintermittent禁食可以减少大量未经证实的成分在皮肤上。”

“Skintermittent禁食保持它简单的水合物的关注成分,恢复和保护皮肤,休息与活性物,有可能加剧和刺激皮肤如果过度使用,”马利克博士说。

首先,你要使用一个保湿洁面乳,恢复皮肤的屏障而不是片状剥落,重点产品,富含透明质酸、天然保湿因子。马利克博士建议的Vanicream温和的洁面乳(9美元)或La Roche-Posay Toleriane洗面奶(16美元),天然保湿因子和烟酰胺镇静皮肤。

接下来,你要注重保湿肌肤富含透明质酸钠产品,天然保湿因子、透明质酸。马利克博士建议使用丝塔芙日常无油保湿乳液(15美元),因为它是专门针对敏感肌肤,和露得清Hydroboost凝胶膏(24美元),因为它包含纯化透明质酸无香料,non-comedogenic-formula。

此外,你也会想要确保你砍掉成分可以促炎症,Chopra博士说。这意味着你要完全跳过类维生素a,酸,漂白剂如过氧化苯甲酰、对苯二酚和咄咄逼人的角质——特别是那些擦洗谷物。

另外,不管你是skintermittent空腹与否,别忘了你的防晒系数。“防晒霜是没有商量余地的,一年四季都应该使用防晒系数30 +,但尤其是紫外线指数是高在温暖的天气,”马利克博士说。

任何人都是一个很好的候选人skintermittent禁食,特别是那些使用数组的活性成分或正寻求减少炎症。“如果你使用超过一个温和的洁面乳,保湿血清或奶油,和一个防晒指数,你是一个候选人skintermittent禁食,“Marmur博士说。

如果你参与医药养生法规定,你应该咨询你的医生或皮肤科医生许可之前测试这一趋势。“一些成分是故意对特定的皮肤问题像粉刺,也不应该被消除。相反,他们应该作为导演的指导下坐镇急诊室,”马利克博士说。

同时,Chopra博士指出,如果你决定尝试skintermittent禁食,你应该检查你的所有产品的成分添加到你的程序,以确保你不遇到任何过敏问题。