寓言和鬃毛的创始人分享他们的必要条件:从头发油Hoka运动鞋

阿卡什挑战自己与游戏,沉迷于解决事情因为他还是个孩子。他重视解决一个或两个谜题的一天门萨俱乐部10分钟的脑筋急转弯(8美元)作为他的日常生活的一部分。这是一个练习他说他从迪奥的首席执行官,他在那里工作。“这是世界上最大的公司的首席执行官,他巧妙地教我你仍然应该总是做游戏不管;无论你在哪里,刺激大脑,测试自己,”阿卡什说。解决难题是阿卡什的方式来训练他的大脑来帮助他解决问题在现实世界中,不管是在日常生活还是当你建立一个生意。”它还学科一天变成例行公事,因为我将以游戏开始每一天当我醒来,我睡觉难题,,“他解释说。

专家提示:阿卡什推荐各种谜题书。“一些脑筋急转弯,谜语,和一些可以数学方程,他们都刺激大脑不同类型的工作和有不同的好处,”他说。他还建议游戏页面如果你正在寻找一个在线的选择。

妮基使用了传统商店这&甘油保湿面部雾每天(10美元),从头到脚。这让她的皮肤感觉超级柔软和水化,她说。因为她有一个干燥的皮肤类型,她喜欢用这个保湿爽肤水的一部分她的早晨和夜间护肤程序。“气味是放松。我想说这就像你呼吸玫瑰,但不是压倒性的,”她说。她还喷洒在她的身体和头发,会额外增加水化无处不在。妮基建议喷洒在根和头皮,尤其是当他们得到油腻:“这是我的版本的洗发露,在某种程度上。这很奇怪,但你只是把它放在你的头皮。它只是冷却;它让你的头发滋润。” She adds, "People probably wouldn't think to put rosewater, especially with glycerin, because that's hydrating, which is amazing for your hair."

专家提示:妮基建议卸载原来的这瓶子,把它放进longer-mist喷雾瓶更均匀,细的应用程序。

后尝试fitbit,苹果手表,和市场上其他健身设备,Oura环阿卡什(299美元)的印象。首先,他爱的戒指看起来时尚,任何时候都可以穿太花哨的。电池寿命是难以置信。接口应用程序是非凡的,它有很多更多的数据不仅仅是睡眠,当然,但我认为这对我来说是非常重要的数据,然后做出改变,”他说。开始使用Oura环后,阿卡什在短短三个月内改善自己的睡眠质量。“我真的能够使用数据纪律我作出积极的变化,这意味着诸如睡觉前,可能减少蓝光在我睡觉之前,给自己更多的窗户睡觉如果我睡晚了,”阿卡什说。这个健康设备是一个编辑最喜欢的;阅读我们的深入回顾Oura环。

专家提示:阿卡什指出,太多的指标可以得到压倒性的,所以他建议几,你想提高第一优先。他还建议只看应用程序每隔一天,所以你不会容易过于消耗数据。它应加强你的生活,而不是控制它。

20分钟的全身的造型梅丽莎·伍德加入健康(每年99美元)Niki家庭健身的首选。“你的整个身体感觉你有按摩,”她说。这些锻炼瑜伽和普拉提混合,有利于改善你的姿势,灵活性,塑身,将注意运动。妮基发现梅丽莎木健康计划在大流行期间,说她失去了近七公斤每天练习。“我喜欢她的是她的人忙着时间。所以一切都在20分钟或半个小时,使用你自己的体重,”她说。妮基做这些训练时她可以挤,甚至在午夜。最好的部分是,因为它是所有在线没有要求设备在大多数情况下,你可以保持你的锻炼甚至旅行时。

专家提示:妮基建议总是关注形式和以自己的节奏。“你真的应该学习形式和慢行之前任何东西,因为如果你做普拉提错误的形式,你可以搞砸你的姿势,”她说。这也是她建议对于那些自律,因为你需要内在动力与这个程序实际上每天花20分钟。

“我没有一天我不放的地方寓言和鬃毛MahaMane平滑和光泽的头发油阿卡什说,“(38美元)。他指出,他的头发是干燥,所以他喜欢滴几滴在他吹干它。“一旦我把我的头发油,我的头发是无静电和超级闪亮的一天,”他说。这个post-wash头发油是最好的用于towel-dried头发和热保护剂。您还可以使用它添加光泽和驯服海市蜃楼和卷发。最喜欢的寓言和鬃毛产品,香是一个巨大的经验的一部分,这油也不例外。这是一个温暖的花香和香料的藏红花,肉豆蔻,午夜玫瑰Damascena,印度茉莉sambac,香。“这早上的平静下来。我不需要买香水了,因为它只是有漂亮的香水,”他说。

专家提示:“有点走很长的路,这是最好的,因为当你买这个瓶子,你可以让它去年超级长,”他说。最好使用一到两滴油,短头发和4 - 5滴如果你有长头发。“如果你觉得你需要更多的,你添加更多的“阿卡什建议。

“我觉得我就是喜欢玫瑰,”妮基说。这就是为什么她与一杯早晨开始有机印度图尔西甜玫瑰花草茶(14美元)以及传统商店的喷这&甘油保湿面部雾。她喜欢这个混合,因为它包含了图西,产生草从印度,有助于缓解压力,安静你的头脑。“玫瑰味补充说,甜蜜因为坦有点苦,但它只是平静,”她说。

专家提示:尽管Niki喜欢使用一个水壶,如果你赶时间或者没有水壶,她建议在炉子上烧开一壶水。“这是最好的方式,以及它如何应该做在阿育吠陀,”她解释说。她还建议光栅鲜姜茶好踢。

”使我的睡眠好是一致的声音,但我发现白噪音机器有时得到很大声,“阿卡什解释道。这就是为什么他选择了Levoit核心迷你空气净化器(50美元)。“这是一个更微妙的,漂亮的白噪音的声音,”他说。“因为空气清洁,我呼吸10倍更好,因为声音是更好的,我睡得更好,这也有助于呼吸因为你移动更少,你的大脑并不是从这些不同的声音刺激一样,”他解释说。

专家提示:Levoit核心迷你有香气垫,你可以滴几滴精油的气味放松,平静下来。

妮基的夜间例行的涉及的头发加油一周一次或两次,她使用一到两滴寓言和鬃毛HoliRoots预洗头发护理油(36美元)。“开始你的头发上油的最好方法是开始你的皇冠,因为如果你把它在中间,它会帮助平静你的整个身体,因为这个marma点,然后按摩,”她解释说。按摩后,她将她挽着发髻或辫子,头发油在一夜之间。“这是一个加强头发油治疗;超级保湿你的根,所以它会导致头发生长,”她说。“我的头发感觉很柔滑,柔软,我只是爱的味道。”This hair oil is an editor-favorite as well. Read our回顾Holiroots预洗头发护理油。

专家提示:妮基建议热身的发油额外的放松,感觉的体验。她还建议使用一个头皮按摩器给自己更深或集中按摩。虽然Holiroots预洗头发护理油是伟大的,你可以把它与其他治疗方法如头发面具或迷迭香油一个定制的治疗。

从参考和巴里的力量训练和跑步,耐克飞马39人的道路跑步鞋(78美元,最初130美元)是阿卡什的首选一双运动鞋。这些运动鞋是支持与每一步脚下缓冲和交付反弹由于轻量级,持久的泡沫在脚掌和脚跟。“从第一天他们很舒服,所以你不需要休息,”他说。作为人的不断,他赞赏运动鞋的轻量级的感觉,他们是多么简单和旅行。

专家提示:“你必须记住,应该穿运动鞋主要日常和定期,所以总是舒适第一,”他说。“耐克可以倾向于舒适和好看的。”

妮基有扁平足,她是一个球迷的支持Hoka邦迪8运动鞋(165美元)。“他们给你的脚支持;就像走在云,”她说。妮基的训练通常是普拉提和瑜伽,她喜欢做赤脚,但这并不意味着她不欣赏好的运动鞋的支持日常生活。“它有一个漂亮的拱门,这不是重。它有一个不错的反弹,控制,很容易走进来。他们有各种各样的颜色。去年,鞋带不解开自己。我只是爱他们。我认为他们真的做工精良的,”她说。

专家提示:虽然她并不是一个跑步者,妮基建议Hokas对于那些喜欢每天慢跑或人脚上持续很长一段时间。她喜欢旅行时穿。