找到一个Latinx专业治疗改变了我的想法

分享相似的文化渊源与治疗师并不总是保证连接,但感觉安全,听到,看到在疗程帮助我更开放。对我来说,使用拉丁心理健康专家谁能理解我的多元文化的背景和我的身份的层是至关重要的。

9时,我开始看到一个治疗师,和我不明白文化连接到他们的重要性。的转变始于我十几岁的时候,开始找借口延期或取消我的会话non-POC心理健康专业人士。我记得我花更多的时间解释我的多米尼加波多黎各家庭动力学金宝搏app强调的是第一个在我的家人参加一所女子高中在布朗克斯。金宝搏app当我决定暂停的疗法——没有人会“给我。”I haven't always been the greatest at communicating my negative emotions with others, and instead of speaking my truth, I gave up.

今天,我的荣誉,与每个会话的少女。我意识到治疗不是线性的,和我的大学时光带我回治疗我推开自己过去的伤口和工作。这是-现在仍然是我的纯粹和最激进的自恋行为。多年来,我见证了自己变换故意寻找WOC职业治疗师。

今天,我有一个多米尼加治疗师与华丽的卷发和我讨论我的童年,事业,人际关系、目标、恐惧等等。我的治疗师经历了“被房间里唯一的拉丁”和可以带来的沉重感。她理解周围的耻辱”y el novio ?“我面对的问题不断,不仅在感恩节或圣诞节,但一年四季。她拥有空间的时刻当我表达我和仍然有冲突拉丁裔人把票投给了特朗普。我们解决对话文化偏见,头发问题连接到个人经历,代的创伤,探索本土治疗实践。我学会了利用Afro-Puerto Rican治疗模式植物药物和草药以及强大的多米尼加口号,作为正面的肯定。

根据我的经验,与心理学专业人士不了解我的文化引用集我的进步。被看到和听到的是一个强大的移动我的健康之旅。

我庆祝的成就和卸载挫折,因为我相信她。有我们的背景提供一个充满活力的空间,一个神圣的圣所,允许我将真实的自我。我们笑话有时拉丁妈妈抱怨我们不够吃然后body-shaming我们沉溺。我也不再担心被“城市”或太大声当放松或经验或主题的表达我的热情。有一个Latinx心理健康专家是一个重大转折。我继续滋养自己,进行自我发现,和荣誉,我是我祖先的梦想,治疗是我每周练习激进的复苏。