塔卢拉威利斯管理躯体变形障碍的技巧
“不觉得羞愧”:塔卢拉威利斯股票技巧来管理躯体变形障碍
图片来源:盖蒂/ Jon Kopaloff
身心健康,携手并进威利斯,塔卢拉鼓励粉丝们承认他们的个人旅行健康并在必要时寻求帮助。威利斯在Instagram发布5月16日,狄龙巴斯最近订婚了伙伴,打开了关于她的经历与躯体变形障碍心理健康疾病,使人痴迷外表存在的缺陷。
我们与我们的身体的关系深感个人,威利斯解释说,她需要大量的自我反省的接受身体的自然衰老过程和她的身体变得更加舒适。“我惩罚自己不像我妈妈,后被告知我(布鲁斯·威利斯' s]双胞胎出生后,我憎恨我相信完全相似的男性化的脸的唯一原因是我unlovability——假的!我/是天生的有价值的和有价值的,在任何生命阶段,在任何大小,任何头发做(原文如此)!(你),”她说。
灵感来自她的启示,“你也需要抚慰伤口之前在你的灵魂中尝试“修复”外,“威利斯共享一些有用的技巧来管理“BDD螺旋”,包括:
- “毛巾镜子/镜子/镜子/实现自我界限,我只可以看在镜子刷牙和洗的脸。”
- 从社交媒体“优惠。我滚动9 gag电离。模因有帮助!”
- “阅读幻想小说书:法院的荆棘和玫瑰系列是我最近的最爱但接触@scoutlaruewillis她总是有良好的好的建议。”
- “找到一个安全的人、圆、社区可以发声触发时刻/当前困扰/漩涡。”
- “去散步和听音乐。”
- “洗个澡和涂片的身体油/乳液在你温柔的皮肤。我最喜欢的是@tataharperskincare但我也爱@goldbond糖尿病皮肤干燥救援乳液。”
- “写。词呕吐是潺潺的一切,在你意识到一张纸上,然后撕毁或烧掉。让它流出的你,不再占用宝贵的空间在你的脑海里。”
- “呼吸。闭上你的眼睛。记住,你可以5分钟一次。只要你需要。”
时被一个盟友出现心理健康问题,威利斯说,“留心你周围的特殊而敏感的心灵和访问社交媒体和潜在的触发图像或能力的指标的外观深入就想在自己的皮肤感觉良好。”
在的时候饮食文化是bet188服务中心无处不在的在我们的日常生活,与BDD寻求帮助是很困难的,尤其是当症状被忽视或忽略。所以威利斯提醒追随者可能经历同样的挑战他们的精神和身体健康,“我们都想要感觉良好,自信点,但是当它爬到一个更深层次的、令人毛骨悚然的地方开始一点点地吞噬你的灵魂,寻求帮助。不感到羞耻,这不是一个“愚蠢、虚荣问题”这是一个真正的心理痛苦,我看到你在斗争显然和见证的有效性(原文如此)。”
