Peloton的罗宾Arzon分享她的“超级英雄工具箱”的压力

图片来源:迦勒和格拉迪斯对女性的健康

罗宾Arzon并不总是一个fitness-inspo多变,Peloton认证讲师,纽约时报畅销书作家。她曾经是一名律师,每周工作80小时,在个人时间和战斗,以适应快速15或20分钟。

她打开了她的转换11月的封面故事的女性的健康和股票“超级英雄工具包”让她如何在艰难的日子。一时冲动的决定后,她开始建造此工具包走到她的法律类——这一决定会引发她对健身和跑步的热情。“我认为这可能是神圣的影响,”她告诉女性健康。“我不知道我为什么这么做。但好奇心改变了我的生活。”运行became a constant in her life throughout law school and while working at a law firm for seven years. As her passion for fitness grew, Arzón underwent a two-year transition period and set her sights on "architect[ing] a new life."

“没有一个啊哈时刻。有成千上万,”Arzon说——所有信号对她做些不同的事情。所以她辞掉工作和反弹。后在体育新闻和获得短暂涉足更多的马拉松在她带(在最近的一次统计,Arzon运行27个马拉松与Peloton),她找到了一份工作,这在当时是一个小型的,临时办公室只有30名员工。但Arzon告诉女性健康,她和她的同事们知道Peloton健身的未来,他们是对的。

Peloton单独作为一个品牌的身份是一个流行文化的中流砥柱,bet188服务中心与名人像Lizzo拥有合作关系和克里斯托弗·梅洛尼(裸体),更不用说数以百万计的成员发誓不仅骑自行车装备,但教练。

不过,演出Arzon还没有一个简单的,她有起伏,包括诊断为1型糖尿病和体外受精生育治疗与她的丈夫。当她怀孕时,压力不让。人们推测,批评Arzon在怀孕期间。“这对我的影响,”她告诉女性健康。但它也促使她和领导Peloton上市前和产后锻炼会话。

图片来源:迦勒和格拉迪斯对女性的健康

是什么让Arzon接地通过这一切是她的态度和适应能力。“我意识到疼痛变成了权力,但实际上保护你的和平是最终的flex,”她说。“我现在知道如何使用火的方式更多的细微差别。我们不给自己足够的信用,能够开始和图出来的东西。”

使用“超级英雄工具包”她还帮助——包括强调整体健康的基本知识(睡眠、均衡的饮食和运动),以及投资于她生命的“锚”,像她的家人和朋友,和保持有意的习惯,喜欢写日记。金宝搏app这听起来简单,但是对于Arzon,影响可以改变人生。

“我们拥有的最重要的对话是我们自己,”她说。“我尝试着把内心的挑剔变成一种内在主张。我们如何按摩反应到游戏计划,一个主,一个反应?我负责从挑战,永远。”