协会的Layshia克拉伦登想“分解门”在月经病耻感

的人期总经理月经每天需要一些熟练的计划并确保所需的所有供应附近。添加层的运动或运动,和自我管理感觉双打。POPSUGAR交谈队运动员Layshia克拉伦登月经来潮人们如何管理他们的周期活动。

克拉伦登正在与阿迪达斯在玩运动,旨在为月经来潮运动员提供物资和教育如何管理他们的周期而保持活跃。这个活动包括一行period-absorbing运动服以及一个免费下载体育教案(内)——由体育科学家博士乔吉Bruinvels博士(Orreco,挂式人类演出公司)——包含在月经周期跟踪,信息管理的周期,月经和额外的教育信息。

队的第一个公开二进制和变性的球员,Layshia克拉伦登,POPSUGAR管理自己的月经周期作为一个职业运动员,POPSUGAR读者她的建议,他的观点在月经周围的谈话。

POPSUGAR:你觉得阿迪达斯在玩和运动员月经是什么意思?

Layshia克拉伦登:作为一个月经,我热衷于在体育运动员的能力。我多年来一直公开谈论一段时间,我很兴奋,当阿迪达斯来到我在玩运动。我想门分解在耻辱[和]有一个主要品牌谈论这些东西,因为它可以帮助很多人。

我赢得了金牌我期间,在冠军赛在一段时间内,被一个全明星,做很多事情而月经来潮。体育(总是)让我觉得我是和是一个社区的一部分;我得锻炼和保持健康,只是周围的人喜欢我。是很重要的,我想确保我帮助年轻人有时间呆在体育和继续玩,因为你得到很多。

PS:你看到产品就像在玩TechFit时期证明紧身衣,月经来潮球员找到一种舒适而做运动而不是担心他们是否会泄漏到他们的制服吗?

LC:我超级兴奋阿迪达斯TechFit时期证明紧身衣,因为那里是一个级别的保护,你想要当你玩运动。很难足以显示和运动和处理竞争力和兴奋和不担心'我泄漏吗?”或“我出血吗?”,压力和重量。紧,你可以穿上,知道我保护,我可以专注于游戏,关注社区和娱乐和运动就是一切。因为在一天结束的时候,当你执行,你不想分散你的东西。

PS:你有什么想法在月经来潮产品仍在宣传主要是独联体妇女和女孩吗?例如,在游戏产品标签的“妇女培训”目录下。

LC:有很长一段路要走打破性别二元。重要的是要注意,不仅仅是对女性月经来潮产品:他们对于一位行经的子宫。这不是关于擦除一个女人或女孩的身份,而是创造空间都是受欢迎的和观察。它是关于分解性和性别周围的名不副实。为什么一个女孩或女人只看某种方式?我也确定作为一个女人,所以我应该看到那些像我销售期产品。

PS:从你的角度来看,如何转移远离周围的谈话月经定心月经只发生在独联体的女性,这样的谈话包括所有月经来潮的人?

LC:我不认为人们真正想要的那些月经来潮或女性自主和控制我们的身体。这是另一个我们已经羞辱和被污名化的思维方式是最自然和美丽的东西实际上是一个坏的,可耻的,禁忌的事情,我们应该躲起来。像任何战斗,盟友是重要的。独联体女人需要更多的谈论他们是如何不是唯一的时期。语言是非常重要的——经期并不是女性的代名词,而重要的是我们的谈话转向反映这一现实。我认为这可以归结为我们拥有力量和拥有我们的身体和我们能做的事情在我们的时间让我们到处惹是生非的。

PS:你有什么建议的运动员或运动的人如何管理他们的周期在法院吗?法院?赛前吗?赛后吗?

LC:我的建议是,跟踪你的周期。我使用了生活的iPhone应用程序。跟踪你的独特的周期是很重要的,因为每个人都是不同的。跟踪帮助我理解为什么身体感到紧张或为什么我感觉疲劳即使我睡八个小时。这有助于我精神上理解我在哪儿,如何度过我的一天。例如,如果它是淡季,我将休假一天当我的身体开始出血。我额外的温柔的对自己,试着给自己感谢所有我的身体。通常我们只从我们的身体需求更多,但我们不停止升值,他们为我们做的。的运动性能,确保真正激活我的臀大肌当我的周期来确保我尽可能的稳定。

PS:还有什么你想和POPSUGAR的读者分享的吗?

LC:作为在2021年刚上手术的人,我想要鼓励所有运动员自己,成为他们想成为的人。在一段时间内,尽可能多的痛苦和症状吸,很了不起,我们的身体能够做他们做的事。只要你能找到一个方法来管理社区和你的症状,这是一个真正伟大的东西,你可以克服它,继续运动。你并不孤单。对不起,耻辱和羞愧使我们觉得我们是孤独的。知道我们正在努力打破这个耻辱,所以你可以觉得不那么孤单,更强大。

未来,查看图片的呆在休息室,是在不同的青少年体育赛事今年夏天,配备了按摩区和科拉时期的产品。