在喝白酒之前喝啤酒真的会让你宿醉更严重吗?

我们都听过这样一句话:“先喝啤酒，再喝白酒，不会更恶心。”酒之前啤酒你是清白的。”这个短语暗示喝酒的人酒之前啤酒在一次静坐中不会体验到强烈宿醉在早晨。喝酒的人啤酒另一方面，在酒被猛然唤醒之前。

事实证明，这种表达并不准确。“这种说法是有道理的，”注册营养师艾米·夏皮罗，硕士，RD, CDN说。那么，这个理论是从哪里来的呢?根据纽约时报在美国，这个短语可能源于某些酒精饮料被消化的方式。例如，像啤酒和起泡酒这样的碳酸饮料往往会刺激胃内壁，增加酒精的吸收率。从啤酒开始，然后加入葡萄酒或白酒可能会更快地导致醉酒。”

但根据夏皮罗的说法，重要的不是你喝酒的顺序，而是你一次喝下的酒量。

为什么喝酒顺序不重要

夏皮罗说:“所有的酒精都会被血液吸收。”所以同时喝两种饮料会导致严重的宿醉，不管你喝的顺序如何。

也就是说，白酒和啤酒的酒精浓度不同。根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)一份标准饮料相当于1.5盎司的白酒(含40%的酒精)或12盎司的啤酒(含5%的酒精)。如果你一开始喝的是酒精浓度较高的小杯饮料(比如白酒)，你更有可能醉得更快，因为喝小杯酒更容易。你喝得越快，你就越不专心——这会鼓励你喝得更多，导致严重的宿醉。

导致宿醉的其他因素

醉酒后醒来的感觉也会受到以下因素的影响:

不管你吃不吃。“胃里没有食物会加速身体对酒精的吸收。梅奥诊所．

同系物。蒸馏或发酵的副产品;副产品会产生强烈的宿醉，夏皮罗说。清澈的酒(如伏特加和杜松子酒)往往比深色的酒(如白兰地或波旁威士忌)有更少的同系物。

遗传学。如果你的家人有金宝搏app酗酒史，“这可能表明你的身体处理酒精的方式存在遗传问题，”他说梅奥诊所．

吸烟。在喝酒时使用尼古丁等其他药物增加宿醉的可能性．

如果你仍然打算混合酒，夏皮罗的主要建议是“负责任地喝”。这意味着要注意适度，在饮料之间补充水分，间隔饮用。