苹果醋的奇迹血清能做的比你意识到的方式

自然疗法医生米歇尔·温菲尔告诉POPSUGAR,虽然它似乎是违反直觉的,原始的苹果醋当你经历回流或消化不良会导致几乎立即缓解。她解释说,大多数回流是低胃酸的结果,而不是高胃酸。

“我们是一个“忙”的社会人,这意味着我们长期停留在交感神经系统——你可能知道这是“战斗、逃跑或冻结。当我们的身体处于这种状态的时候,我们不生产足够的胃酸,胰酶和其他消化液,”温菲尔说。“所以分解和吸收我们的食物,它最终和发酵坐在我们的胃,这最终会感觉心痛。”

温菲尔还建议混合一到两大汤匙苹果醋和水,它大约15分钟之前一顿饭来帮助消化。“[这]可以帮助'消化道通过刺激胃酸和胰酶分泌,”她解释道。

如果未经治疗,高血糖水平会导致严重的健康问题,影响身体的每一个器官。“几乎每个人都可以受益于保持血糖水平,”丽贝卡·李,RN和创始人的自然健康资源RemediesForMe.com告诉POPSUGAR。“苹果醋会增加胰岛素的效率在分解糖高碳水化合物的一餐。”

布朗还表示,研究显示无环鸟苷在饭后,降低血糖。“[它]也降低血糖休息的时候,睡前,”他指出,添加它是特别有利于减少2型糖尿病患者的血糖水平。

李解释说,果胶,复杂的碳水化合物和可溶性纤维苹果和醋负责降低胆固醇。“果胶有许多有益健康的好处,”她告诉POPSUGAR。“它作用于胆固醇,低密度脂蛋白(坏的胆固醇)结合自身身体的果胶,然后进行浪费。”

布朗指出,研究表明,乙酸降低小鼠血清胆固醇和甘油三酯。“怎么发生的尚未被证实,但我怀疑,这可能是因为醋酸使脂肪更容易可利用把脂肪小球变成小微粒,”他说。同样,醋可以帮助溶解脂肪条纹和斑块从墙上的动脉,从而进一步减少心血管疾病的风险,心脏病和中风。

温菲尔说,火苹果酒是她的首选,当她感觉她生病。尽管有多种变化,她建议结合一到两勺生苹果醋,一瓣新鲜的碎的大蒜,半个拇指的鲜姜,有点新鲜姜黄。如果香料不是为你一个问题,温菲尔推荐添加少许辣椒“把热量和增加抗菌性。”

“这混合强,所以添加一个触摸原始蜂蜜不仅帮助驯服,但原始蜂蜜也有自己的治疗功效,非常适合喉咙沙哑,“她补充道。

它可能不是一个总奇迹补救,但你一定会受益在饮食中添加无环鸟苷。