这个闹钟是怎样改变我的睡眠好吗

任何认识我的人都知道我可以睡的像一个冠军。我曾睡在一个重要POPSUGAR会议一次,更不用说两个我大学一年级期末考试。我害怕睡懒觉导致闹钟和焦虑:我有入睡困难如果我知道我必须早起,我设置多个很响警报,以确保通过重要的事情我不睡。

当我的伙伴给了我一个飞利浦唤醒光彩色日出模拟(140美元),我很好奇,也担心纯粹的自然声音和日出模拟这个深度睡眠者永远不会醒来。原来,这是最好的礼物我不知道我想要的。不仅飞利浦唤醒光使我的早晨更美好的,但它也让我更好的休息,也不太可能睡过头了。

飞利浦唤醒光彩色日出模拟

从

140美元

140美元在亚马逊

飞利浦有几个模型唤醒灯,但该模型在我的床头柜上是最受欢迎的。你可以选择醒来的调频收音机或五大自然的声音。在四个星期我一直在使用这个时钟,我认识到“海边的声音,”这档节目的特点就是冲击和海鸥海鸥的声音。

时钟逐渐唤醒你超过30分钟,所以如果你需要设置闹铃8点。,sunrise-simulating光从早上7点半开始,逐步到达你选择亮度设置。你也为你选择一个卷起床的声音,开始在你的起床时间,确保你真的醒来。你可以在任何地方打打盹,利用时钟,尽管我一直打盹更少因为我这个时钟。

我的身体有一个非常令人沮丧的习惯醒来在最不合时宜的时候发生在我的睡眠周期。最常见的,在我得到这个闹钟,我会陶醉的清醒与冲击的一个梦,这意味着我总是醒来的感觉昏昏沉沉,不管我得到多少睡眠。光唤醒,我从来没有醒来的梦,这使我觉得日出光轻轻哄我的睡眠。我不记得以前叫醒海边的声音,但很明显,光做正确的事情。

一旦报警了,光停留在即使你打打盹,这使得它更容易就起床了。光线是为了模拟阳光,这让我一个好心情在这短暂的冬天。结合逐步唤醒功能,意味着我的日子已经有个更好的开始以来得到这个闹钟。

这个小玩意还有其他的优点不仅仅是它把我弄醒。光也适合在床上看书,比阅读灯我睡温和的伙伴没完没了地抱怨。现代orb-like设计使它更有吸引力比我老闹钟,它很适合我的白漆床头柜和midcentury-modern床框架。虽然占用了大量的空间在我的床头柜上,它看起来好做,我感觉更好,因为它。