6的技巧来帮助你在家工作与你的伴侣和孩子生存

前几周冠状病毒消息来到一个头,我的家人遇到了照顾孩子的情况下,我不得不让我的经理知道可能会有一些天,我必须接送孩子意外,直到尘埃金宝搏app落定。(哦,什么简单的次!)我很进步的公司工作,提供弹性工作时间,甚至我还渴望有这样的谈话。但是没有得到。这是现在比以往任何时候都更真实。所以,即使你的孩子的学校还没有关闭,让你的上司知道你理想的计划是当它发生。

创造性的对话。如果你有一个婴儿在家里,也许设置“办公时间”工作小憩次数。如果你的孩子太奢侈的早晨,考虑转移计划,中午你签字。它是理想的,但也许有一种方法将完成工作少一点可怕。

我发现最好的方法之一解决工作日,我的伴侣和我和我们的孩子被困在家工作脚下是建立“转变”。We've tried this using man-on-man defense with our two kiddos, and that just meant no one was doing anything productive. We've tried it with both of us half-working — all of us in the same room with one hand on our laptop and the other turning pages of a board book — and that's just a straight path toward marital spats. The only way I've found this scenario to work is to look at our schedules and split the day into shifts. This might be with me working the morning and him working the afternoon. Or me working for two hours, then him working for three hours, then me working for an hour, then him working for 30 minutes . . . again, inelegant, but it's the best way I've found to guarantee focused work while I'm on the clock and undivided attention for my kids. Speaking of them . . .

“常规”不会是你的朋友在这个时期。但随着学校和日托中心关闭,在一些地区,周,这是一个好主意有些版本的一个争论起来。特别是如果你有幼儿或学龄前儿童在家里,添加这些天一定程度的结构将有利于所有人。对我来说,这意味着在正常时间让每个人都从床上而做他们平时每天早上,早餐,铺床,穿衣。我可以让他们睡在留在睡衣,但是我看到小压抑,nap-refusing怪物。

然后,我会尽量想出一些活动可以与理想的监督,让我们共进午餐,也许首先是谜题,然后它的块,然后。我不知道,连珠游戏到管道清洁工吗?他们不需要宝石,他们只需要让你下一件事。做一些消耗能量,是聪明的,喜欢跳舞或建立一个沙发垫或玩打落堡大厅的狗。午饭后,我的孩子幸好还小睡,但是对于那些没有,回到它的活动。也许每天设定一个个人指标,一个活动是你完全接触。让,当乱画出来时,或者当你玩一轮糖果雷蒙娜的土地或读一章书。和所有的时间,尝试同时提供相同数量的小吃一般倍普通的一天。

如果你能找出如何给一天而不是采取一些结构的每一分钟,你就会更少的压力。每天都可能不同,所以不要太前的自己。选择攻击的总体规划的前一天你那天早上开始工作。

听着:我这恼人的母亲甚至拒绝让她的孩子看电视屏幕,iPad,直到他们通过了美国儿科学会设定的最低年龄。如果你已经获得屏幕的好处你的家人,跳过,但如果你也在挣扎是否违背金宝搏app个人指导你设置你的家人对于旨在提高屏幕金宝搏app,请给你自己一些优雅。我们正在处理前所未有的情况下,即使你很幸运,都是健康的在家里,我们还在生存模式。所以,如果你可以放松缰绳。

我知道专家说,屏幕时间不应该用作分心,但这正是我如何使用它当我不得不与我的孩子们度过一个工作日。这并不意味着我不是战略。我知道当我需要完全不间断时间,如果我有一个电话会议或需要在会议上做演讲,我告诉我的孩子,“上午11:30。,你会得到手表两个一集节目Netflix !”I'll give them some options, or, if I'm feeling charitable, let them pick a children's program that I personally find abhorrent. Then, when the time comes, I turn it on, go do my thing for an hour, and come right back to turn it off.

最好的工作和我的家人,他们不要看一个多小时。金宝搏app因此被战略!尽管我试图避免贿赂(“如果你在接下来的30分钟,安安静静地玩我会穿上·莫纳!”),我只是人类。我肯定贿赂他们。它很好。

没有人计划在这个特殊的“居家旅游,“当然,这迫使家庭时间——我们可能甚至不能逃避我金宝搏app们的公寓的墙壁——在这里我们是否想要它。如果可能的话,我要充分利用它。至少,我希望我能坐下来,与我的家人共进午餐大多数日子里,一顿饭我一直在我的电脑屏幕前完成。金宝搏app当我的丈夫正在转变,我要尝试做多与我的家人共存。我下载新的菜谱和囤积烘焙用品,所以也许我们会尝试巧克力酒吧一个周二的下午当我否则我敲击键盘。

如果觉得太崇高的目标,制定一个更为合理的期望。从经验来说,15分钟不间断的关注到你的孩子走一段很长的路。我发现他们少抱怨,多听当我停止每一小时左右,给他们的化装固体几分钟时间或快速游戏标签比当我只是试着多任务全部通过。

我可以向你保证,如果你正在与孩子在家里,你不工作在100%。事实上,你几乎不工作速度的一半。当然,在这种情况下你最好能够与你的伴侣分享负载,但是没办法你可以期望被视为有效或你在正常情况下有效。理想情况下你的经理的支持下,你只需要让它会。这是压倒性的情况,我敢打赌没有人把它完全是正确的。你只需要做你最好的。有些日子你最好将完成一个期限,三次对孩子大喊大叫。其他时候,它会抨击你的笔记本电脑关闭,拥抱你的哭泣的宝宝。不管它是什么,唯一的出路是通过。