我疏远我妈妈了11年,然后她死了。这就是我找到和平。

上周,“继承”观众感到震惊洛根罗伊的死亡,显示的信息后,罗伊家族族长。金宝搏app在4月16日的事件,第四四个季节罗伊,继续探索儿童的经历悲伤他们的父亲,谁是描绘mercurial,常常情绪,口头或身体虐待的人,也是太阳周围环绕的其他字符。

显示详细描述了在这种悲惨的,可以更悲伤困难的,微妙的,令人困惑的过程比经常描述。特别是当悲伤你疏远别人,或有一个具有挑战性的关系,罗伊的家庭。金宝搏app这种类型的悲伤是混乱的,可怕的,令人眼花缭乱,甚至会引起自我怀疑和内疚。

我知道;我去过那里。在2019年1月我母亲去世之前,我们已经疏远了11年。在这段时间里我们从未见过对方,只有几次说话。当她死后,我离开悲伤不仅她还我们可能有——的关系我们应该有关系。当然,死亡本身是痛苦的,但它也长大意想不到的感情在我们最初的超然。起初,给人的感觉,就像我从来没有能够找到和平或关闭。感到可怕。

布列塔尼McGeehan博士专门从事复杂的关系和互相依赖的心理学家描述的感觉很好:“与你疏远的母亲(或任何)可以感觉死亡。它也可以重生的感觉。它可以感觉到愤怒和觉得松了一口气,“McGeehan告诉POPSUGAR博士。“这些情绪可以改变或成为放大的人死后如果你没有机会重新连接,或者你尝试重新连接请求失败。”

她之前离开,我的母亲作了长期斗争在她13岁的时候开始吸毒。通常就是这样的家庭影响上瘾,这造成了巨大的压力在我们作为母亲和女儿的关系。我必须为我自己的创造空间我们之间心理健康和安全。

但我也创造了空间,因为我很生气。我记得经常感觉好像她选择对我上瘾。虽然我现在知道的复杂性和极端的挑战,作为一个孩子,或以为我知道的是,我知道我的母亲不会停止。直到很久以后,很多内在的童心的工作后,我终于看到她她是谁:有一种疾病的人。她只有45岁时死于过量。

我跟博士的对话McGeehan肯定我的经验悲伤亲人疏远。“这就像当他们活着的时候他们已经死亡,困扰你,然后当他们去世你感觉失去了一遍又一遍,“McGeehan博士说,他指的是疏远的所爱的人。“你悲伤的现实和幻想,你没有母亲你应得的。”

随着罗伊孩子们很快指出在集三个赛季,他们没有技术上疏远他们的父亲。但是他们的关系一直很紧张,至少可以这么说。现在,任何的机会,孩子们可能希望或认为他们会对和解与生活的父亲走了。看到成年子女接受这一现实几乎是压倒性的。

这是四年,一年又一年过去了,我继续解决我的悲伤吗。我学到的一切的悲伤,我知道内在的童心和悲痛的过程并不真正结束工作,但是变成了别的东西。现在,我认为悲伤是我们的感觉爱一个人,生活在。

但在我母亲去世后,我很难让自己真正感受我的悲伤:我不得不联系太平间获得她的尸体解剖,我设置了她火化,我计划两个葬礼我的母亲,我真的没有看到或跟在11年。死亡的后果已经厌倦和模糊,但对我来说,感觉好像旋风。

我看到自己在罗伊的孩子的行为集四个“继承”。肯德尔扑进的方式建立一个立足的新领导人家族企业;金宝搏app罗马坚称,他觉得好,“pre-grieved”他父亲的死亡吗;Shiv交替土崩瓦解,并坚称她不需要任何帮助;即使在康纳的方式似乎专注于购买洛根的公寓——不知何故要远离他父亲的死亡而制定计划,进入他的房子。我觉得我经常做,做什么,在妈妈死后的日子里,但尽管如此,在她结束了,这也让我小心地握住我的悲伤在她死在手臂的长度。

我知道我不能继续生活在一种否定和麻木的状态,虽然。所以我母亲去世一年后,我发现了一个治疗师帮助我去度过最初的阶段的悲伤和理解最重要部分的这种类型的悲伤:仅仅因为你是分居的,这并不意味着你不能悲伤。

一旦我抓住这一点,我终于可以呼吸。此后,我继续我的工作和学习我的损失导航的新方法,包括谈话疗法、支持团体,写我的感受,关注内在的童心,家庭星座治疗创伤和其他工作,我想我已经走了很长的路。金宝搏app

”一开始,一件事可能帮助别人悲伤的死亡一个疏远的人写一个诚实的悼词。如果你能让你的内在小孩编写一个成年的自己,这个练习更有帮助,”McGeehan博士建议对于任何刚刚开始应对这种悲痛的过程。“让你自己说你们的关系是复杂或者他们不能爱你你应得的方式。不管它是在你的心上,说。然后找一个安全与可容纳空间分享给你。我也鼓励你去练习自我同情。仅仅因为你是分居的并不意味着你不要悲伤,”她补充道。

McGeehan博士还说,“找到那些会验证您的现实是如此重要。治疗可能是一个资源,但可以亲密的朋友或家人,选择家庭,或血亲。”金宝搏app

当我的母亲还活着的时候,我经常感到困惑。我错过了她。我仍然想念她。但是我想念一个人,我不知道如何对11年?这是加权,奇怪的悲痛的过程你疏远的人。我知道她,但我不知道她的11年,有时,宝贵的时间的流逝使它觉得也许我根本不认识她。但在我的骨头,我知道我们知道彼此在许多方面,仍然彼此相爱。

我谈论我的母亲很多。我承认她的位置在我的生命中。我看的东西让我想起她。随着我年龄的增长,我们更像,有时,当有人需要我的照片,我一眼,就好像我看着她,通过屏幕。我仍能感觉到她。我能感觉到她在我,我可以感觉到她的围绕着我,我每天都见到她,在树上,蝴蝶和心痛,欢乐和痛苦的悲伤。也许是悲伤说话,也许是希望。无论哪种方式,它是我的。