克里斯汀·贝尔在一篇个人文章中讲述了她与焦虑和抑郁的斗争

有很多很多爱克里斯汀·贝尔的理由但她和我们一样担心那些讨厌她的人。在一个在一个叫《镜头之外》的节目中进行无拘无束的采访今年4月，这位女演员坦白了自己与抑郁、焦虑和其他精神疾病的斗争。本周，她再次通过一篇个人文章为时间的座右铭博客。首先，阅读她的语录关闭相机面试。

• 关于想要被人喜欢:“我极度依赖他人。当我觉得别人不喜欢我的时候，我会有点崩溃。这就是为什么我以友善为领导，并一直以活泼的态度来弥补，因为当我知道自己不受欢迎时，真的会伤害我的感情。我知道这并不健康，我一直在与之抗争。”
• 当她第一次开始与自己的个人问题作斗争时:“我也经常与焦虑和抑郁作斗争. . . .在我大概18岁的时候，我妈妈让我坐下，她说，‘我们家族中血清素不平衡，这种情况经常会在女性之间遗传。’”金宝搏app
• 关于为自己寻求帮助:“(我妈妈)是一名护士，她有足够的资本去认识到自己的这种感觉，当我18岁的时候，她对我说，‘如果你开始觉得自己在扭曲周围的事物，你觉得周围没有阳光，你会因为恐惧而瘫痪，这就是它，这里有你可以帮助自己的方法。’”
• 关于与精神疾病相关的羞耻:“我对此并不感到羞耻，因为我妈妈曾对我说，‘如果你开始有这种感觉，和你的医生谈谈，和心理学家谈谈，看看你想如何帮助自己，如果你决定靠处方来帮助自己，要明白这个世界想让你感到羞耻，但在医学界，你永远不会拒绝一个糖尿病人的胰岛素。’……但出于某种原因，当有人需要血清素抑制剂时，他们马上就疯了。”

现在，用她自己的话来说，她更加开放了。以下是最有价值的片段她的个人文章上的座右铭。

• 关于她抑郁的感觉:“我被消极的态度所困扰，感觉自己永远处于阴影之中。我通常是一个活泼、积极的人，突然间我感觉不像我自己了…对我来说，抑郁不是悲伤。不是过了糟糕的一天，需要一个拥抱。它给了我一种完全的、彻底的孤立感和孤独感。它的衰弱消耗了我所有的精力，它关闭了我的精神电路板。我觉得自己毫无价值，好像我没有什么可以奉献的，好像我是个失败者。”
• 关于隐藏自己的阴暗面:“当你试图隐藏事情时，它们会恶化，最终以一种比你坦诚面对它们更具破坏性的方式暴露自己。在我职业生涯的前15年里，我没有公开谈论过我与心理健康的斗争。但现在我不认为任何事情都应该是禁忌。所以我在这里，和你们谈谈我的经历。”
• 关于照顾自己的重要性:“心理健康检查应该像去看医生或牙医一样是例行公事。毕竟，如果我流鼻涕，我会去看医生的。如果你告诉朋友你生病了，他的第一反应很可能是，“你应该去看医生。”然而，如果你告诉朋友你感到沮丧，他会害怕或不愿意给你同样的建议。你知道吗?我已经过去了。”
• 关于如何摆脱耻辱:“谈论你的感受是帮助自己的第一步。抑郁症这个问题其实有很多解决方案。让我们共同努力，为彼此找到解决方案，为黑暗的局面带来光明。”

今年到目前为止，我们已经看到了克里斯汀的大量才华;她在《权力的游戏》首映式上，记录了一个惊人的和丈夫达克斯·谢泼德自制的音乐录影带，甚至为坎耶·维斯特“祈祷”在Instagram上的一张搞笑照片中。然而，这些话可能会让我们看到目前为止最喜欢克里斯汀的一面。