为什么大学生拒绝忙碌文化bet188服务中心
越来越多的大学生对喧嚣文化说不，因为我们的心理健康取决于它bet188服务中心
到目前为止，在我的大学经历中，我发现校园是一个独特的空间，它同时培养探索、成长和学习，同时也带来了喧嚣文化的有害一面。bet188服务中心我承受着巨大的压力，要在学业上取得优异成绩，在校园担任多个领导职位，获得有竞争力的实习机会，并启动自己的项目。周围的同龄人都很有成就，他们的心态都是“努力工作，尽情玩耍”，所以我很容易在很早的时候就接受了忙碌的文化。bet188服务中心但我和许多人一样，在大一的时候，冠状病毒大流行让我回家了，我猛然醒悟了。从那以后，我一直在被迫放慢速度优先考虑我的心理健康，并重新评估我对喧嚣文化的参与。bet188服务中心
从表面上看，忙碌文化的生活方式承诺了生产力，努力工作的bet188服务中心回报和成功，但如果你深入挖掘表面，你可能会发现它对许多人的心理健康有负面影响。苦差事与自我价值挂钩，如果你在某些方面没有成效，就会被人看不起。而社交媒体也毫无帮助。我们经常看到人们在任何时候都在发布他们的副业、成就、下一步计划和职业生涯的大变动，当这些事情没有发生在我们身上时，我们会觉得不够。
承认忙碌文化的缺点并不意味着大学生不能在放慢节奏或优先考虑心理健康的同时雄心bet188服务中心勃勃。
去年夏天实习被取消在全国范围内，顾问们建议大学生们开展自己的个人项目，这样当再次申请实习和工作时，他们就可以证明自己明智地利用了时间。与此同时，世界仍处于大流行之中，正如我们以前所知道的那样，我们共同为失去亲人和生命而悲伤。一些大学生别无选择，只能暂停学习，因为他们的心理健康需要放慢脚步。光是活下来就够艰难的了。
在大流行期间，我在家学习的第一个完整学期，我要应付全部的课程负担、一个学生组织的执行董事会成员的职位，以及一份校园出版物的工作。说我压力很大，工作过度都是轻描淡写的。最重要的是，我正在经历焦虑和抑郁以一种我从未见过的方式我没有拥抱“周一动力”的乐观情绪，而是感到了即将到来的一周的重压，焦虑让我甚至很难起床。我的自尊因此受到了打击，但经过几次治疗后，我意识到我不能把自我价值建立在我的产出、我的成绩、或我在校园的参与程度上。我必须改变对我来说成为一名成功大学生的意义。
承认忙碌文化的缺点并不意味着大学生不能在放慢节奏或优先考虑心理健康的同时雄心bet188服务中心勃勃。对我来说，保持平衡生活的关键是为我愿意做什么和不愿意做什么设定明确的界限。我当然不愿意为了完成课堂作业而熬夜到凌晨3点。总得有个底线。
作为一名刚刚开始生活的大学生，我知道那种必须接受每一个出现在你面前的机会的压力。但为了远离喧嚣的文化，我开始更经常地说“不”，放弃那些当时对我没有好处的机会bet188服务中心，把我的心理健康放在首位，并得到一种健康的心态睡个好觉．我并不孤单。Livia Blum是史密斯学院的大二学生，她要休学一个学期，以访问学生的身份去纽约大学上几门课。布鲁姆告诉POPSUGAR网站说:“在疫情大流行的背景下，学习大量Zoom大学课程的想法——我觉得我并没有从中得到很多，因为这让我更加焦虑。”布鲁姆说，少上课让她能够探索自己在表演和创意写作方面的兴趣，也能从周围的世界中学到东西。她还学会了如何将自我价值与成绩区分开来。
杰拉·布朗是雷德兰兹大学的大三学生，为了成为一个完美主义者，她往往会做太多事情。疫情刚开始时，她的YouTube上满是关于如何在这种不确定时期保持高效的视频，我也是。但布朗告诉POPSUGAR，她不得不问自己，“我是应该在疫情期间找工作，还是应该确保自己的安全?我是应该上一门额外的大学课程，还是后退一步，这样我就可以真正休息一下，确保我的精神状况良好?”尽管布朗最初对后退一步感到内疚，但她现在拥抱生活在当下，得到她所需要的休息。“除了你自己，没有人真正知道什么对你有好处，”她说。
作为一名大学生，拒绝忙碌文化实际上是要相信你已经做得够多了bet188服务中心你就足够了．我的建议是，朝着你的目标努力工作，但当你需要后退一步时，要温柔地对待自己，并为自己表现出来的这一简单行为庆祝，无论这对你来说是什么方式。
