制定积极的一天有一个意图(或者全部)的32个早上肯定

很常见的滑下兔子洞的消极的想法当你第一次早上醒来(尤其是如果你不是早起的人)。你可能会很累,不舒服,或者只是没有心情来处理任何责任。它可以是特别容易陷入这种心态最新的坏消息循环。我们都在那里,这是完全正常的不知所措或在一定期限内需要更多的支持比一般的你的生活。信任的亲人和治疗是很好的资源,也有较小的步骤你可以自己来帮助你进入你的思维方式。其中的一个步骤正面的肯定,简短的语句,代表承诺清单的东西——像一个想法或感觉。虽然他们可能看起来非常简单,他们真的工作。

正面的肯定是什么?

从本质上讲,正面的肯定,或者日常肯定,工作通过重复——让你的头脑变得足够熟悉某种感觉或情感,所以您可以轻松地访问它。“我们的精神注意力转向我们的目的有可能帮助我们避开消极的思维模式,创建一个积极的情绪变化,心态,和能源,”安吉拉,博士,临床心理学家和治疗师,曾告诉POPSUGAR。如果你足够重复这句话,你可以把你的大脑从消极的想法转移和糟糕的一天变成一个好的。

训练你自己用一个积极的展望开始你的一天也是一个有效的方法来处理诸如焦虑、压力、生产力、自尊,坏习惯,更多的情况下,你需要改变你的情绪。早上和决心是一个简单,但有效的方式实现。“目标往往是具体的和可实现的结果,肯定是更好的用来唤起经历和变化,“近博士说。即使你有点怀疑是否积极的自我肯定的工作,这样的少量付出活动值得一试,对吧?作为练习的人表现,我可以诚实地说正面的肯定,至少对我来说,持有一种超级大国,我没有经验,直到我开始练习。我现在处理减少焦虑和去一个更健康的生活方式,由于这些小但非常强大的短语。如果你有兴趣探索如何正面的肯定可以改变你的思维,看看这些32短肯定早上说。

肯定的例子

1. 我不追,我吸引。是什么意思我将会找到我。
2. 我在和平。只有积极的能量会走我的路。
3. 今天,我使自己与一切为了我更好。
4. 我很感激所有的快乐,丰富,今天发现我的爱。
5. 我愿意接收爱,我准备好了。
6. 我不再是我。
7. 我有能力创造自己的幸福。
8. 我值得尊重和爱。
9. 我值得,不是因为我所做的,而是因为我是谁。
10. 这是我与生俱来的幸福。
11. 我所有的欲望都吸引我。
12. 在我的世界里一切都好。
13. 我选择比我已经富裕。
14. 我需要的是在我的一切。
15. 我总是引导我的目的。
16. 我要求我的力量。
17. 我的心情是轻松和放松。
18. 我很感激我的生命。我准备完成我的目标。
19. 我吸引积极的能量进入我的生活。
20. 我允许自己为我做什么是对的。
21. 我释放自己的能量,不再是我。
22. 我需要的一切我已经有。
23. 我的爱,我每天收到它。
24. 我应该和接收我所有的欲望。
25. 一切都给我。
26. 我将成为一个积极的人对他人。
27. 我很感激我爱一天创造一个生命。
28. 我漂亮,能干,和可爱。
29. 我是一个积极的磁铁。
30. 爱情和金钱来找我今天很容易。
31. 我总是得到丰富和奇迹。
32. 我已经在我解决任何阻碍我前进的挑战。

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