5有益健康的习惯,这将有助于你在新的一年里茁壮成长

冬天可以粗略的。寒冷的天气,ice-slicked人行道和漫长的夜晚真的可以影响你的情绪。今年,还会让自己成功与光线疗法灯。这些灯模拟阳光给你的大脑一个警钟。只是将光线疗法灯放在你的办公桌上,所以,当这4点日落来袭,你有心情助推器有助于减少那些冬季忧郁。

我们经常看到花作为一种特殊的场合治疗:生日,乔迁庆宴,或者订婚。重新考虑你的鲜花。下次你走在大街上,通过一个街角小店,为自己挑选一束,不需要理由。不要停止。计划和朋友一起吃晚饭吗?出现一束牡丹的餐厅。他们会感到惊喜,它甚至可以在你的朋友圈中开始一个新的传统。

限制性饮食的日子已经过去了。今年是拥抱健康饮食一样方便。输入:生活美食、冷冻食品为不同的生活方式。生活从目前流行的菜菜的灵感来创建营养冷冻食物。认为菜花水牛咬、香蒜沙司菜花汤圆和朝鲜特色的烧烤的碗里。不管你要找什么——无论是高蛋白,carb-conscious,植物,或无谷蛋白——在你的冰箱里储存一些生活烹饪食物,所以你总是有营养的、可口的食物扔到你的晚餐旋转。

让我们面对现实吧:大流行使得我们很难与我们的朋友保持联系,特别是那些我们看不到。不是尴尬的签入文本,明信片上写你的信息和邮件。这是一个简单的说“你好”的方法看似无穷无尽的文字交流,更不用说,手写便条更周到和个性化。

Y2K正在复苏:我们看到它在时尚、电影、甚至食物。所以为什么不带回来一个2000年代的趋势:有问题。远离精心策划和举办,给自己selfies采取即时即刻的自由。这是一个简单的方式来表达自己的爱。如果你觉得自己在一个机构,提前快速镜像图像。如果你只是醒来,床头板是为你工作,自己打开相机。奖金:你永远有一个广泛的选择图片可供选择时给你的交友档案刷新。