如何创建一个愿景板(以及为什么要创建)

你是否发现自己做着白日梦，想着生活中想看想做却很难做到的事情让它们发生？如果是这样，你并不是一个人——虽然没有快速简单的解决方法，但一个愿景板是一个很好的开始。把脑海中漂浮的想法和梦想转化为具体的形式，这是一件非常有意义的事情，你可能会惊讶于它对你的帮助有多大让你最疯狂的梦想成真．

另外，你可以用一个简短的、便宜的用品清单开始制作一个愿景板，甚至可以在网上免费组装。所以，打电话给你的伴侣，约个时间，召集一些朋友来个手工艺之夜，或者花点时间独自去探索内心，表达自己。

愿景板真的有用吗?

愿景板的概念源于吸引力法则，这是一种信念，你可以在你的生活中实现你想象的东西。你可以想象，没有太多的科学证据来支持这一观点，有些人认为，实践吸引力法则实际上是有害的。毕竟，如果你没有达到目标，很可能不是因为你不够积极。然而，关于可视化的有限研究可以为如何使你的愿景板更有效提供一些见解。

一个加州大学洛杉矶分校的研究在吸引力定律的讨论中，经常被引用的一项研究发现，那些简单地想象在考试中获得好成绩的学生，比那些想象他们将采取哪些步骤来获得相同结果的学生得分更低。如果你使用你的愿景板不仅仅是作为一个视觉提醒你对自己的梦想还有你实现梦想所需要做的工作，你可能会更有动力让梦想成为现实。

创建愿景板的步骤

准备好开始规划你的目标了吗?下面是如何使用一些简单的物品来制作一个愿景板，你可能已经在家里了。

1.头脑风暴一些想法。

第一步也是最重要的一步是决定你的愿景板将服务于什么目的，以及你想专注于生活的哪些方面。你是在设想未来的家、旅行，还是未来五年的计划?拿起笔和纸，写下最重要的事情，这样你就可以继续前进了。确定几个关键词，这将有助于缩小你搜索图像的范围(如热带海滩，理想工作，友谊，浪漫)。

2.收集必要的材料。

如果你走的是一条巧妙的路线来创建一个愿景板，你需要的物资是非常少的。不过，你当然可以用胶带、剪贴簿剪刀、贴纸或个人照片来让事情变得生动起来。下面是开始之前你需要的必需品:

• UCreate 22“x28”泡沫板(5张23美元)或者一张大纸板
• 埃尔默的消失紫色胶棒(4美元/ 12)
• 剪刀
• 几本旧杂志

3.把它们放在一起。

一旦你对你的愿景板的重点有了一个大致的想法，并收集了你的材料，你可以开始翻阅你收集的杂志。删去任何与你有关的东西:图片、短语、广告标语——任何最能代表你梦想的东西。从这里开始，事情就很简单了。安排你在你的海报板上剪下的所有东西，并开始粘合!

如何制作在线愿景板

如果你不喜欢手工制作，你可以考虑制作一个数字愿景板。在网上制作一个愿景板有一些明显的好处。这个过程不会那么混乱，如果你不能一次完成它，也更容易回头。你可以随着目标的发展，改变董事会而且更容易与他人分享，这可能会帮助你保持动力。定制你的在线愿景板的方法实际上是无止境的。我们提过它也是免费的吗?

如果你决定在网上制作你的愿景板，只要确保事先使用上面第一步中的技巧来概念化它。这里有一些网站可以帮助你创建你的数字愿景板:

• Pinterest
• 着陆
• 帆布
• Tumblr