5分钟日记回顾
我的5分钟日记让我变成了一个早上有规律的人
图片来源:POPSUGAR摄影/ India Yaffe
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早晨对我来说从来都不容易;我想说我在上午11点左右才真正活跃起来。我不是那种从床上跳下来的人。如果我有自己的方式，每天早上我会在床上坐上几个小时，什么都不做，但我的时间表不允许这样做，所以我最终不得不变得垂直。我试过很多不同的早晨健康黑客让我醒来的第一个小时富有成效，平静，愉快，但没有什么比这更有效了五分钟日记(29美元)。
这是我现在早上的样子;我醒来，刷牙，打开我的日记。这是我为一天设定目标的好方法，从感恩开始，并提醒自己什么才是真正值得优先考虑的。我发现当我写下我的意图时，我真的在一天中更加专注，我用夜间的提示作为一种方式来反思我一天中好的和坏的部分。这真的是一个五分钟的承诺(最多!)，自从我开始使用它，我发现我的感恩水平显著提高了。我目前正在旅行，只带了一件行李，所以我需要有意识地做出选择，但你可以打赌，我的“五分钟日记”达到了要求。如果你到处都能看到这种产品，现在是时候冒险一试了。
