如何做“训练”你的大脑可以让你更成功

获奖科学家艾米丽Balcetis她理解如何以及为什么人们成功。事实证明,成功的人看到一个不同的世界。现在,Balcetis——纽约大学的心理学副教授,写了一本关于如何训练自己使用这个“认知鸿沟”给我们带来的好处。

“当我的儿子在他的第一年的生活,我决定我想要雕刻做母亲的一些“时间”,“Balcetis说。“我决定学习演奏鼓。也许并不令人惊奇,但我为自己设定的目标是一个挑战,我的策略是使用常规的鼓实践没有削减它。”

本文摘录自更清晰、更紧密,更好:成功人士如何看待这个世界,2月25日,Balcetis谈论她的失败的尝试学习如何鼓导致了另一个实现。

我来到这实现大约在同一时间,我遇到了一个老朋友。乔治•Piccoli是一个成功的企业家,一个习惯的主人。27岁,他创造了Americanflat,策划艺术博物馆收集了来自二百多个艺术家的画廊代表世界各地,销售到“艺术爱好者,而不是投资者”刚刚开始掩盖自己的墙壁。它建立了全球按需印刷功能在所有国家在其运作。七年内,Americanflat做了2000万美元的销售额,在所有大洲但南极洲,直接返回到每销售所得的艺术家来支持他们的手艺。

在我们的交谈中,一度Piccoli拿出他的手机,我看到了一些不寻常的东西。这是他的名单列表。每一天,近5年了,他一直做的十件事。任何东西。他列出的十个方法来提高乘坐轮椅的人飞行的经验,十人不喜欢相框,十个方法种植罗勒。一个名单上他和我分享,我看到十提出业务合作伙伴,就像一场名人接线图。如果谷歌和亚马逊有一个婴儿?如果罗塞塔石碑和孤独星球聚在一起吗?还装有可以Instagram,革新直播吗?

Piccoli翻阅他的笔记时,他提供了一个快速的例子他发现灵感。“我们在迷迭香餐厅,艾米丽,你想要一个与迷迭香,但没有看到一个鸡尾酒。如果我现在是做我的列表,我写下十个菜单项与他们可以添加迷迭香。”I asked him if these lists ever turned lucrative. Did they become the basis for some next business venture? "Sometimes, yeah," he said, "but more often than not, no." Despite the lack of fiscal outgrowth from his habit, Piccoli says, they are a workout for his brain. He practices creative problem solving and delving into new mental territory with each attempt. As he explained, I interrupted: "You've done this every day? That's more than like eighteen hundred lists! That's more than eighteen thousand things," I said, astounded both that he'd stuck with it for so long and that I'd done that kind of math in my head after a glass of wine on a very empty stomach. "If most of the items on those lists aren't going to be the next big thing, do you have to write them down?" "Oh yeah," he said incredulously. "You have to write them down."

书面形式的义务对他似乎很明显,但此刻我可有可无的。我从来没有一个待办事项列表。我试过几次,穿越东西当我完成他们没有牧师我。我把任务清单在我的待办事项清单,和交叉了。对我也没有这样做。我困惑的反应之外,很多其他的人觉得授权时记录他们的责任。也许我错过了一些有价值的东西在这个组织的运动。

事实上我是。

据坊间传言,Piccoli每日清单让我想起了我曾经想做的唯一的事每天在我的生活中(除了洗澡、刷牙和使用牙线):练习我的萨克斯风。在小学的时候,我几乎每天都练习。我是怎么做到这一点呢?

而不是挖掘自己的记忆库,我打电话给我的高中乐队总监助理。它已经二十年了,我知道,因为团聚计划委员会的公告变得让人想起了多长时间,就我多大了。鲍勃·帕特森会记得我吗?

他做到了。和谈话是一个伟大的跳过往事。我们谈到国家乐队比赛,我们永远不可能完全颠覆的长期竞争对手,和回忆如何坏总线闻到长途旅行。过了一会儿,我问他是如何得到孩子每天的常规练习,或尽可能接近。他使我想起了我们的考勤表,发芽的艺术家一样,在每周填写,在我们上音乐课。我们在四分之一的纸写下多少分钟我们每天练习。我以为那些每周的期刊对我来说,作为一名学生,来证明他,老师,我做了家庭作业。他告诉我,不是这样的。这是真正的父母。

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