我试着每天都很早起床1小时一个星期,这是发生了什么事

你好,我叫妮可咦,我不是一个早起的人- - - - - -。我的朋友和家人知道不要打扰我一金宝搏app个小时之前,我害怕会变成魔王,和我珍惜每一分钟我的睡眠。作为一个成年人,我已经好多了但是我知道hibernate在高中和大学,有时醒来第二天晚餐时间。我很惊讶更多的人不关心,现在我想想。

很明显,自从成为工作专业的放学后,我不得不摆脱我的习惯。我一直羡慕我的同事之前有足够的自律工作进入办公室,或者那些能够早起平静开始他们的一天。我早晨由打个盹儿的时候,一些打盹,冲出门去。所以我决定立刻后悔,想提前一个小时起床每一天的工作,一个星期,看看,我可以做它,第二,如果我改变生活的预测。事情是这样的:

我早上六点半闹钟响我想,“不错!我可以做这个。”I took an intense cycling class and felt surprisingly great afterwards as I was getting ready to go to work. Around 11 a.m. though, I definitely needed再来一杯咖啡。然后另一个下午2点左右。

今天早上我的闹钟早上六点半听起来特别可怕的我整夜的睡眠从该死的蚊子在我耳边嗡嗡地叫。(别担心,我有我的复仇之后)。我的计划晨跑然后抓住咖啡在我最喜欢的咖啡馆,但什么都没有发生,因为我回到床上。第二天,我已经失败了。我开始感到自己醉的前一天的下午早开始,和我是绝望的小睡一会儿。

如果不是横档类我已经预订和支付,我周二会有另一个重复。我成功地获得自己六点半起床,但是我上课时睡着了。我不感觉太坏而准备之后但又需要额外的咖啡。

很可怕的醒来,但我决定使用额外的一小时内充分利用早晨我的公寓。我把我的时间准备,检查我的电子邮件,我甚至有早餐。我到达比平常早工作,感觉好没有抢购。

这是一个长期的内部斗争在我最后选择了呆在床上。是的,我又失败了。

通过实验周结束的时候,我知道我没有任何自律,这令人失望,因为老实说,我认为我是一个小比。更令人失望的是,我凌晨2点醒来时。(是的,你看的没错)整整一个夏天在大学期间新闻电视台实习,我甚至不能够自己从床上一个小时当大多数人每天醒来。

最有效的方式来维护提前安排是书健身类来对自己的行为负责。没有它们,它允许太多空间来决定“不”。But I did love that I was able to cross off working out on my list before my day had even really started. Even if you don't feel like exercising before work, an alternative to a workout buddy is a coffee buddy. If I ever try this again, I'll make plans with a co-worker to grab coffee at a nearby cafe before getting into the office. That way, we can both check our emails without feeling guilty and have a relaxed start to our days.

我爱的想法成为一个早起的人,可悲的是,这不是我是谁。我宁愿拿回我睡1小时,继续整理东西到晚上而不是相反。也许我会给它一个去另一个时间。