2018年每个月要做什么使今天成为您过得最年呢

取代令人生畏的决议你兴奋的目标工作的方向。改善你的生活不应该是一件苦差事;它应该是一个有价值的挑战。一旦你知道你想要完成什么,今年前进,起草一份行动计划。别忘了包括那些不可避免的策略来激励自己懒惰的天。

跳过的sappiness情人节朋友,把你的爱你一直想赶上了好几个月,也许几年。拿一瓶酒和庆祝丘比特的特别的一天与一些姗姗来迟的女孩说话。

不管你是自称厨师或仍烧开水,扩大你的厨房功能有利于你的健康和你的味蕾。注册一个类你感兴趣的,请记住这是一个教室,你不仅允许而且鼓励吃你的作业。

每天花几分钟暂停,让你的大脑赶上你身体的其余部分可以帮你夺回控制生命中最繁忙的时候。下载一个冥想的应用选一个时间,早上,中午,晚上,或者睡觉——当你想要铅笔在一个常规会议。当你的思想似乎在一百万年的地方,花时间去关注你呼吸是接近事情按下重置按钮。

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移动你的身体在一个新的环境会阻止你落入健身房衰退。去跑步,风险徒步旅行、建立一个电路或跳上你的自行车——所有这些练习将帮助你实现你的健身目标同时浸泡在阳光下。有人说维生素D吗?

今年是在中途,如果这不是一个理由安排一些急需的个人时间,我们不确定是什么。设想一个场景能使你放松的事情——的美丽水晶般清澈的水、徒步旅行的峰值山茂密的绿叶,或探索的历史古雅的乡村小镇——和开始安排将图像变为现实。

那些可怕的电子邮件——“你将预约”——似乎总是以一年最忙的时候。把电话提醒在你的日历和日程安排检查一个月前你实际上。这样你就可以安排你方便的时间,对你的健康没有落后的几个月。

停滞不前?读一本书提醒你的日常生活之外的世界奇迹。如果你一直渴望冒险,阅读本关于旅行。如果季节的变化有你,拿起书将在夏天。如果你的办公室看起来枯燥,刷新你的头脑与阅读由股票的人你的职业。

找到你的地方重量的房间,相信你应得的。当然,时钟英里在跑道上使你保持健康,但前往深蹲架或者捡一个哑铃将加强肌肉群,否则往往是被忽视的。

感恩节是每年一次的提醒感激的人,地点和事件,给我们的生活带来快乐的事情在整个一年。但是为什么我们隔离升值一天吗?本月使用的灵感写下一件你感谢每一天,并确保坚持这种做法甚至假期过后。

赠送礼物的季节,但今年给的东西你不能包装,把树下:你的时间。寻找当地的志愿服务机会帮助带来欢乐假期对于那些需要额外的支持。如果你们好像没有第二个备用,捡起一个额外的礼物而做自己的购物和捐给一个衣服或玩具驱动器。