我的治疗是我们黑色的群组聊天

为了消除在黑人社区心理健康发现,我的朋友圈亲和力和治疗我们的黑色小组的形式聊天。我们组文本交流是我们所需要的改变人生的疗法,一个空间,我们可以通过我们的共同的身份和经历一起,隆起和相互支持,我们收到消息的线程内找到快乐。

治疗通过我们黑色组聊天给我们生活;激发我们内心了能源和乐观。什么开始作为一个简单的每日签到的文本“好什么?”或“每个人都做的怎么样了?”已经演变成一个虚拟疗法沙发来处理我们的思想,感情,和情绪。有机在自然界中,我们组疗程是充满欢笑,泪水,和介于两者之间的。交换的鼓舞人心的话语和黑色祖母语录,评论最新的视频“巴斯”挑战,我们组聊天作为一个真正的黑色空间,我们就可以,而不用担心或判断。我们聊天,我们找到的肯定,爱,幽默,和灵魂。

我们组聊天用于多种目的取决于该组织的需求。我们使用空间构建连接,集中思想,并给予建议。集团内部,我们互相激励虚拟“pep会谈,同时也庆祝我们的个人成就,无论多么大或小。

然而,有时我们的文本利用线程将我们共同面临的种族歧视,这是一个公共健康危机。一些天我们文本线程讨论世界上重大事件发生,这些事件如何影响我们作为黑人的经历。其他的日子里,我们聊天关注处理microaggressions我们已经收到,通常彼此排练我们如何计划处理这些情况的人犯下了进攻。治疗是至关重要的在种族日常生活的压力,特别是在我们的白人为主的工作环境。

黑人群体聊天提供了一种归属感和鼓励,空间让我们感觉看到的,听到的,和价值,也就是,在许多情况下,从我们的工作经验形成了鲜明的对比。比治疗更容易应用,我们黑人群体聊天是治疗和恢复,给我们时,我们需要继续的支持所有感觉太多。每个文本消息的背后是朋友谁是真正为你加油;我们是彼此的村庄的支持者,我们有彼此的,不管情况。

奖学金发现我很感激在我们黑群聊天,我们真正的团结和空间庆祝我们的黑暗。当我们周围的世界充满了黑暗,一个新的文本的声音从黑群组聊天是隧道尽头的光来帮助我们坚持下去。谁知道最好的治疗我们需要我们可以给自己,免费的。

我们仍然决定我们的群组聊天的名字;我们计划下周把它付诸表决。召唤的力量我们的祖先,我们创造了文化共振和神奇,放大我们的集体黑人的声音在一个世界,否则温和。