讨论和你的Latinx家庭心理健康如何金宝搏app

当迪奥Vargas第一次打开她的家人感到沮丧,她被告知要坚强起来金宝搏app。生活,他们解释说,就像一个可怕的电影演员和残忍的坏人。为了生存,她必须坚强,他们解释为没有情感的。有一段时间,她试着遵循他们的建议。她内化认为疼痛是软弱的表现,相信泪水留给pendejas。存在的问题:她的荒凉恶化。

“我不认为他们的反应来自一个意思的地方。他们思考自己的斗争,他们经历了什么,他们不希望这样的事发生在我身上。但是当他们的意图是好的,其影响是相反的,”巴尔加斯告诉POPSUGAR。

几十年来,误解在心理健康和治疗也打消了许多Latinx社区分享他们的内部冲突或要求的支持。据美国心理健康(尼古拉斯),在美国大约890万Latinxs有精神疾病诊断。然而,数据从精神疾病国际联盟(NAMI)显示只有34%的拉美裔/ Latinx成年人精神疾病患者每年接受治疗,而美国45%的平均水平。COVID-19大流行也加剧了这一问题。疾病控制和预防中心(CDC)流感大流行期间调查发现40%的成年Latinx报道抑郁症的症状,而物质使用与自杀意念之间的人口增加了。

近年来,千禧一代生活在精神疾病已经公开开放对他们的心理健康和治疗为了消除交流情感福祉。巴尔加斯,全国公认的心理健康倡导者,一直是一个关键的声音运动。通过有色人种和精神疾病项目照片的精神疾病,这有助于扩大表示BIPOC(黑色、原住民和有色人种)在媒体、和我的心的颜色基于这个项目,一本书,纽约厄瓜多尔波多黎各活动家鼓舞了无数人,尤其是Latinxs放弃耻辱,找到支持,谈论他们的心理健康。她并不孤单。精神卫生拥护者和治疗有影响力的传播心理健康意识在社会和主流媒体。因此,千禧一代(35%),绰号“治疗的一代”,Z一代(37%)更有可能接受治疗比人都去治疗(26%)和婴儿潮一代(22%)。

年轻人虽然耻辱减弱Latinxs和数字空间Latinx疗法和治疗Latinx授权许多社区公开谈论心理健康,许多人仍然发现很难有与他们的家庭。

“挑战是,我们谈论的是一代的价值观,是感兴趣,好奇心理健康和前几代,可能不会有同样的经历,“Joseida乔西罗萨里奥美国纽约的多米尼加许可治疗师,告诉POPSUGAR。

罗萨里奥称,年轻人试图引入对话对心理健康,创伤,治疗或药物治疗他们的年长的亲戚应该首先明白围绕这些主题的教育是一种特权,他们的亲人可能不共享。在20年代和30年代美国Latinxs可能长大的文化提供了访问摘掉信息,他们的长辈可能缺乏媒体围绕心理健康或可能只指出电视节目或电影,在精bet188服务中心神分析治疗师发现白人沙发。结果,他们通常缺乏心理健康的语言或理解现场,富有成效的对话。

更,罗萨里奥,他实践systemic-relational疗法,强调它是至关重要的考虑上下文时,一位年长的亲人抗拒这样的讨论。例如,新来的优先级,低收入的移民不同于第二代或第三代Latinx人。对于前者,生存是关键。在某些情况下,显示任何漏洞和弱点,在工厂说种族歧视的工作,可能是对他们的生活和生存的一种威胁。相比之下,今天的年轻人在学术或专业空间他们的祖先没有(在某些情况下不能),公开制度不公平或要求需要支持他们如何茁壮成长。

“环境更复杂;它更微妙。并不是后人必须处理或多或少比前几代,因为它不是比较。罗萨里奥说,“这只是不同。“采用”我可以算出来了自己的心态,我们的心理健康受到损害,我们也延续这一行为为一代工作,但不会为另一个工作。”

根据妮可·塞拉诺是一位有执照的婚姻家庭治疗师在牧场Cucamonga金宝搏app, CA,这种情况下还可以让年轻人明白为什么他们的家庭可能是防御心理健康或治疗的谈话时提出。这是一个体验墨西哥美国经常听到从她的客户,还亲自遇到。年前,当塞拉诺鼓励她已故的祖母看到一个治疗师,老拒绝了邀请,并反驳说,她不是一个“轨迹像你。”Like the advice of Vargas's family, the words weren't meant to sting — though they did. Many times, these harsh rejoinders stem from a relative's own unprocessed traumas; knowing this doesn't justify the remark, but it does provide helpful context. While Vargas's family's guidance spoke to a generation's struggle for survival, Serrano's grandmother's defensiveness revealed a fear of familial failure.

“如果他们承认有一些,或者有一些纠结,或者是一代代人[这]已经发生,这是否意味着他们说他们做错了或者不够好吗?这意味着他们没有做足够的吗?如果是这样的话,那对他们说,当一切他们的文化已经教他们关于生存和为你牺牲吗?”bet188服务中心Serrano said.

突破障碍的防御性、误解和羞耻是困难的,但罗萨里奥和塞拉诺同意这是可能的。与所爱的人开始前这些谈话,他们敦促人们要有耐心和管理的期望。仅仅因为你准备潜入艰难,感情色彩的讨论并不意味着你周围的人。更多,不太可能立即承认和道歉的人他们可能造成疼痛。变化,增长,愈合需要时间。有时,一个更好的方法引入对话是通过媒体和访问信息,感觉少了个人。》这样的电影内而外,双语播客Latinx疗法和新闻媒体发表的文章或视频关于心理健康,他们信任,像Univision或Telemundo,是伟大的地方开始。通过消化和nonoffensive,向他们提供信息或公开谈论和实践健康,罗萨里奥和塞拉诺都相信你能可能(也可能不)植物种子发芽。

“这不是你的责任保持增长或水,但有时就是生活真正使一个不同的世界,”萨拉诺补充道。

巴尔加斯将近二十年后被她的亲人在试图关闭开始讨论她的抑郁症,她的心理健康之旅和倡导帮助消除精神疾病,治疗,和情感表达她的家人。金宝搏app一些近亲目前正在治疗,而另一些人则采用了精神和以社区为基础的健康行为。总的来说,心理健康的话题现在公开的谈论和富有同情心地。“这是一个漫长的过程,你不会解决所有在一个对话。但作为一个可视化表示的治疗和药物治疗使我更健康的帮助(他们)理解,”她说。