Popsugar 健身 健康饮食建议 10高蛋白零食 10高蛋白小吃,直接从营养师 2022年12月29日 通过考特尼莱 视图在一个页面上 照片110 广告() 开始幻灯片 分享这个链接复制 ←→使用箭头键 1 高蛋白食物:奶酪棒 除了治疗味蕾,奶酪是最营养丰富的小吃之一。奶酪富含矿物质、脂肪和钙同时也富含蛋白质;一杯酸奶干酪有14克,例如,根据哈佛T.H.成龙公共卫生学院。 预包装奶酪棒是一个伟大的方式去享受奶酪,说艾米丽的结算,RD。“奶酪棒大约7克的蛋白质,”她告诉POPSUGAR。“对奶酪棒饼干制作一个完整的零食或爆米花添加另一个4克的蛋白质,有益心脏健康的脂肪,和纤维盘子。” 以前的 下一个 开始幻灯片 健康饮食建议 健康生活 健康的零食 蛋白质 零食 营养