去年毁灭性的损失后,我开始运行,它改变了我的生活

最后一句话我的继父对我说话之间发出的喘息声空气从医院的病床上今年1月:“你继续你的生活了吗?”

不到两个星期后,我接到我妈妈的电话,我的继父已经到临终关怀。我从加利福尼亚飞往新泽西州作为一个家庭一起度过他最后的日子。金宝搏app他通过和平在我们家里,我们握住他的手,唱安德烈波伽利的“是时候说再见了。”It was one of the most profound moments of my life.

他的最后一句话已经渗透进我的核心,现在——坐着他们几个星期——我知道我需要找到一种方式来纪念他。不过,这是第一个重大损失我经历过在我的生命中,我需要时间和空间来治愈。我回到洛杉矶害怕和不确定的感觉,知道我的路径将不可避免地改变,虽然我不确定如何。我祈祷治疗和清晰,希望能找到一些答案。

表面上看,我的生活和事业出现稳定和成功。作为一个记录主管史诗记录,我在音乐行业工作了超过十年之久。我是一个实干家,目标导向的,但最终,我意识到我想要更多我的生活比事业。当我结婚的时候,我曾希望一辈子在一起,建立一个基金会开始一个家庭,但现在我的婚姻遇到了麻烦。金宝搏app

我的继父想让我进入我的力量和做出必要的决策控制我的生活,展现我的梦。他试图告诉我停止打了一场注定失败的战争。我还不准备继续从我的婚姻,但我决定让其他大,破坏性的改变我的生活,正如他向我挑战。我开始问自己一些棘手的问题:如果结婚,组建家庭不是我的幸福,是什么?金宝搏app

我选择专注于照顾自己。我不确定我想要长期的,但在短期内,我知道,我只是想感觉更快乐,更连接到我的心灵和身体。我想再次感到整个,关注我的身体健康似乎是一个很好的起点。直到那个时候,我致力于健身边际,我有其它的优先事项。所以,我开始参加瑜伽课程每周几天,每周锻炼在健身房。

之后我意识到我第一次锻炼宣泄是如何移动。我的大脑化学物质改变了,我知道我需要更多。什么开始作为一个实验发展成为一种习惯,一种生活方式。我调整我的日常健身优先,爬到床上,9:30我可以起床在6点之前我每天训练我的工作日开始。当COVID-19流行关闭健身房,我可以不再亲自会见一个教练,我开始运行。每天8英里。运动使我快乐,我下定决心要坚持下去,即使我不得不自己做。

4月初,我的教练向我挑战50英里的虚拟运行20人在耐克运行应用。我起初犹豫,但后来我意识到我可以把它在一个星期。所以,我决定把自己的测试。我做了Spotify播放列表来配合我的心情,所以我期待每一天。跑步成了我的治疗我和愈合。我完成了这50英里,我第一的全年运行。

就在这个时候,我决定有困难跟我的搭档一起关于我们的未来。我们决定最好的方式。离婚是很困难的,在大流行中更难,所以我把每一个机会的能量引导到一些积极的。

我收到一个消息从加州大学洛杉矶分校法学院新法律硕士研究项目,决定申请。这是一个激动人心的机会发展我的职业生涯轨迹,和我是一个知识的挑战,部分灵感来自我的继父,他是首席助理地区检察官。压力之间的中介和申请法学院,我需要一个出口,所以,我做了一个承诺:加州大学洛杉矶分校的轨道上运行了一个小时每天早上。我想看看它会感觉又一个学生,我想我希望我能展现我的验收程序。

六月初,两周后出现的跟踪每一天,我被理查德·洛克,加州大学洛杉矶分校俱乐部的主教练田径队伍。我看了他的实践从远处,欣赏他做的工作和他的运动员。他问我训练的时候,我说我不知道。“错误的答案”,主教练洛克说。”生活”。这是当我们的旅程开始了。

38岁的时候,我开始训练教练洛克每天两个小时。他帮我发现和发展运动能力和告诉我,永远不会太迟去尝试新事物。(“这不是年龄,是舞台,”教练总是说。)两个星期到我们的培训,他递给我一张纸的冲刺和说,“竞争呢?你准备好了吗?”I had never competed in sports before, but I'm always up for a challenge, and I wanted to make my coach proud, so I replied, "Let's do it."

我跑的木马和棕熊大师挑战,我参加了50 - 100,和500米短跑。不久之后我第一次跑越野竞赛在海拔1200英尺。到今年年底,我已经运行超过1000英里,我觉得更强、更快乐、更健康的比我在任何时候在我的生命中。我是加州大学洛杉矶分校录取了,我将毕业两年,用在娱乐和媒体的关注。

我分享这段旅程,希望给他人,即使是最具挑战性的时期可以改变的催化剂和灵感的来源,如果你允许。你不需要在一起飞< <吃,祈祷与爱学习风格的假期你是谁,找到你的健康和幸福。你不需要跑1000英里或者去法学院。虽然那是我一生的方向,机会永远是无穷无尽的。你只需要先向内看,照顾好自己,你会发现梦想的能源和电力的新天地。

去年我很感激,这给了我时间来反映,存在,感激每一天。代替开车上下班,我能够花时间以新的方式生长,在跑道上或在教室里。我不再冲过我的日子,但花时间听我的心灵和身体所需要的东西。每天我的荣誉,我很故意将我接近实现什么目标和看到我的梦想实现。

我还不知道2021年将举行——尽管我致力于继续训练,希望达到的状态,但我知道当你允许自己被打开,走出你的舒适区,好的事情就会发生。如果有什么这些时间教会了我们,那就是明天不是保证,今天开始你想要的生活。