宿醉神话揭穿,医生解释说
医生解释了宿醉的解剖学——这是为什么你在痛苦
如果你造成的酒的销售因为呆在家里(有罪!),你可能不得不对抗宿醉或两个。
通过试验和错误,你可能会注意到,有很多错误的时候宿醉预防。
即使喝——的大学基本规则白酒啤酒之前,清楚——不会保护你的痛苦的后果的变焦快乐时光。
“这是喝酒的速度直接关系到宿醉,”Nadia汗博士西北大学医学博士,内科医学中心杜佩奇医院,不一定承认——酒精摄入的结合。
汗博士将此定义为“酗酒“消费大约4到5杯酒在大约两个小时。
“喝更慢不太可能导致不良宿醉,”汗博士补充道。
而不是严格监控你结合酒精,它可能是更有用的类型的注意酒精你是最消耗。
汗博士解释说,深色的醇(威士忌、白兰地和一些龙舌兰酒叫同系物)有更高水平的化学物质,在发酵过程中产生,宿醉症状恶化。
让我们打开另一个流行的喝理论持有一些重量脱水。现在,脱水绝对是宿醉,但它不是单独负责你的痛苦。
“电解质失衡,低血糖(血糖低),以及最近发现,增加细胞因子(炎症酒后发生),所有导致宿醉症状,”汗博士解释说。
当混合着喝,睡眠不足等因素,吸烟,某些药物可以增加你的机会感到心里难受的,太。
如果你是一个社交爱好者,偶尔狂欢,汗博士指出,你更容易比常规的酒鬼,宿醉。
现在,让我们积极行动起来,将停止宿醉。
汗博士呼吁在更长一段时间慢慢喝,保持肌肤水润,吃饭时饮酒是最有效的方法来防止宿醉。
没有简单的方法躲避早上旋转,头痛晚上,大量饮酒后,恶心,所以它有助于做好准备当不可避免痛苦的警钟。
关键的是要保持水分。与你的医生允许,你也可以考虑服用抗炎药物如非甾体抗炎药。或者问问你的内科医生仙人掌提取物(也称为仙人掌属植物榕树籼),它被认为减轻宿醉症状由于其抗炎作用。
如果这些Khan-approved博士建议不像你希望的那样有效,知道它需要时间身体代谢酒精在你的系统和清晰炎症。
如果你讨厌这种感觉,试着监视你喝多少和知道你的限制所以你不必处理。
