如果你渴望一个全身瘦身运动,现在这些普拉提类是100%免费

家庭训练几乎是天赐之物,但我们依靠他们现在比以往任何时候都更。随着冠状病毒爆发的继续,运动既是摆脱压力和加强身体免疫系统的一种方法。社会距离措施增多,许多健身房暂时关门,一种small-apartment-friendly锻炼我喜欢普拉提,音调和延伸我的肌肉的最佳方式。作为一个心理健康的好处,普拉提也被证明减少抑郁和焦虑的症状。

下面,看看电影公司和品牌,为接下来的几周内提供免费的普拉提课程。推出你的褥子样本几开始,从几乎任何地方塑身。

• 活跃POPSUGAR应用:注册一个免费帐户为了获得数以百计的家庭训练,包括普拉提、有氧、力量,和更多。
• 氧化铝的举措:横档,瑜伽和普拉提订阅服务提供免费普拉提锻炼的YouTube频道。
• 俱乐部普拉提:工作室链是自由生活锻炼的播出Facebook页面。
• FitON:创建一个账户这个应用程序从普拉提锻炼流到这种训练力量训练。

更多的免费锻炼选项,查看这个全面的列表。