健身建议和动力从POPSUGAR粉丝
9小贴士无论你在健身的旅程,从常规的人
![Focus on Progress Over Perfection 在完美关注进展](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/LbQhdjT2Tw5ZfhkojcBjGjYLYic/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/05/04/026/n/1922729/42bfea8d6091dae9c6e9a7.77542794_GettyImages-/i/fitness-tips-motivation-from-popsugar-fans.jpg)
图片来源:盖蒂/ Luis Alvarez
你可能拿起几十个健康小贴士、技巧和励志名言在你的旅程,有两个或者三个,真正脱颖而出。当专家(如培训师、医生、注册营养师)提供了他们的智慧,是聪明的浸泡。但有时,最有用的建议来自那些已经在自己的健身之旅,发现别人的长处,然后学到足以将它传递给我们其余的人。换句话说,他们一直在那里,这样做。
POPSUGAR健身俱乐部充满了这些人(加入我们在Facebook上),今天,他们分享他们的智慧。这些建议从温和的提醒(要有耐心,开始缓慢的)动机的建议(只显示!)。所以如果你正在寻找一些支持,一个常规能源推动累,或者只是一些单词的人已经通过上下健身自己的旅程,保持阅读和得到启发。
附加报告卡莉·科尔
1短的运动总比没有的好
![A Short Workout Is Better Than Nothing 短的运动总比没有的好](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/b8V-iC261KSiiOj80lmH8KlUZhs/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/21/793/n/1922729/d9d870d5a2a839d8_GettyImages-535861497/i/Short-Workout-Is-Better-Than-Nothing.jpg)
图片来源:盖蒂/迈克·哈林顿
2做你喜欢的运动
![Do Workouts You Enjoy 做你喜欢的运动](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/8QOPKWyBDKJb7OjM_FocIhwekdQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/21/793/n/1922729/69c16fb1972ab001_GettyImages-583690223/i/Do-Workouts-You-Enjoy.jpg)
图片来源:盖蒂/托马斯·巴维克
3只显示
![Just Show Up 只显示](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/F0CeO1hKFvQOIADqAxYJX4LKevY/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/21/793/n/1922729/a422568ed1f368ef_GettyImages-1155169607/i/Just-Show-Up.jpg)
4不要拿自己和别人比较
![Don't Compare Yourself to Others 不要拿自己和别人比较](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/ILpNLoJSWhTR0hRv9Z5eZTL0O5w/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/21/793/n/1922729/a0ad815e78b00262_GettyImages-1213471108/i/Dont-Compare-Yourself-to-Others.jpg)
图片来源:盖蒂/凯瑟琳齐格勒
5要有耐心
![Be Patient 要有耐心](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/IspgSU2Un4LE0AhR0NG62gTVylo/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/05/04/026/n/1922729/bc63c61b6091dae41fb8e9.43522486_GettyImages-/i/Be-Patient.jpg)
图片来源:盖蒂/莫莫产品
6你在哪里开始
![Start Where You Are 你在哪里开始](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/E1gsg008t1pcsLPP_yGz4oc8Khk/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/05/04/026/n/1922729/ca1a7ced6091dae94b08e5.03213860_GettyImages-/i/Start-Where-You-Are.jpg)
图片来源:盖蒂/ Solskin
7在完美关注进展
![Focus on Progress Over Perfection 在完美关注进展](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/LbQhdjT2Tw5ZfhkojcBjGjYLYic/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/05/04/026/n/1922729/42bfea8d6091dae9c6e9a7.77542794_GettyImages-/i/Focus-on-Progress-Over-Perfection.jpg)
图片来源:盖蒂/ Luis Alvarez
8让健康的生活方式
![Make Fitness a Lifestyle 让健康的生活方式](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/kJJMLyJ3_kQLPNyThlYc0nQD-A4/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/26/895/n/1922729/f255c132ff785303_PS20_FITNESS_SCENE_GYM_022820_2213/i/Make-Fitness-Lifestyle.jpg)
图片来源:POPSUGAR摄影/马修·凯利
9承认你的欲望
![Acknowledge Your Cravings 承认你的欲望](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/Fm6pLNzIW1G-pNsD1mlHzieF-y0/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/04/26/899/n/1922729/e7d194a2886378fe_PS20_FITNESS_SCENE_KITCHEN_022820_2751/i/Acknowledge-Your-Cravings.jpg)
图片来源:POPSUGAR摄影/马修·凯利