记忆年轻步骤远离跟踪她的精神健康
残奥选手记忆Young-Craddock跟踪现在说再见:“是时候让我走开”
触发警告:下面这篇文章提到自杀和抑郁的经历。
记忆Young-Craddock花时间远离田径后三个金牌和两个残奥会,但只有一个她的思考前进:她的幸福。感觉类似于分手,她告诉POPSUGAR,因为你不再恋爱,并不是那么轻松。“好像我是在一个健康的关系。我会给,然后跟踪会回来给我,”她解释道。“然后,我是唯一一个。这不是回报。”
Young-Craddock不太准备宣布退休,所以她称之为“,”,这是一个喘息的机会,她知道她需要在今年5月。“我去亚利桑那州的田径运动会。没有这么热,不是感觉太热。我回家,这是其中之一,我实现了。我当时想,‘哦,我的天啊。我不想这样做了。这对我来说是不好玩了,”这位25岁的说。“我在床上待了整整一个星期。我无法停止哭泣,就真的不能做任何事。”
Young-Craddock说她很高兴完成了2021赛季强,赢得了青铜T47 100米冲刺的东京残奥会一个赛季后她不高兴。“我们刚从我们生活的最困难的一年,”她说,“我仍然在最大的舞台上竞争的职业生涯和奖牌。”Now, it's time for her to see who she is outside of her sport, and she's ready to dive right in.
跟踪在那里为她。在2016年,Young-Craddock自杀未遂并承认一个精神病院。她说她不得不采取一定数量的疗程为了竞争被清除,一旦她,她跑在2016年残奥会团队试验,她来到了里约热内卢残奥会,继续赢得两枚金牌。这枚金牌让她感觉自己像回到这样的创伤后的运动是值得的,她回忆道。几个月后游戏,她在一个injury-causing车祸,再一次,她的力量进行测试。(当她对ESPN,表示在最近的一次是块“2016不是我的”)。她也克服了,。
Young-Craddock服用抗抑郁药物大约一年半,她知道找到合适的可以尝试和错误。当她下72小时在精神病医院看2016年奥运会前,她说她戴上一个特定的药物,她不喜欢。她哼声的担忧,尤其是fogginess和疲劳,所以她的医生将她的抗抑郁药,和她能找到一个为她工作。Young-Craddock继续经历一些副作用如缺乏性欲和疲劳,但他们“没有阻碍太多的在我的心理健康,”她说。
最终,经历大萧条使得Young-Craddock把它看成是一种疾病,尽管有时被一个看不见的人,她意识到这绝不是线性的。她的磨练耐心,当她开始觉得她缺乏控制的人生,她关注她可以控制。例如,2021年1月,她决定离开我们在丘奥运会和残奥会培训网站在德克萨斯州,火车回家,她是最幸福的。“一切都决定对我来说:我吃了什么,我所做的。一切都控制,然后COVID没有帮助,”她说,承认我们依然沉浸在浓厚的大流行。
Young-Craddock期刊,散步,叫她妈妈,和确保想想她走了多远。她在治疗这一天,看到一个运动心理学家。另一个欺骗她说,她从她的经历在精神病院五年前是使你的床——他会给你带来一种成就感。
虽然她说谈论心理健康运动实际上是开始打破偏见,她强调,仍需采取措施规范化精神疾病和优先考虑运动员的健康。Young-Craddock说,她希望看到媒体“更理解”的运动员为一个。她还认为重要的是教练和其他员工进行培训,以更好地处理情况运动员正精神。心理健康专家,在她看来,应该可以在重大比赛。
Young-Craddock建议其他运动员B计划以来,在一天结束的时候,“你的结果在球场上或者在场上不定义你是谁。”She continued, "You want to be able to have something that you can fall back on because you never know what happens. You can have a career-ending injury or的像我一样爱着这项运动。这一切来得这么快,所以有一个b计划。”Hers is her social work degree from Wichita State University.
“现在,我想是时候我放开你的手,通过这个黑暗的时间找到我自己的方式。”
Young-Craddock说这个释放的过程不再是她是可怕的——放手的运动多年来一直她的身份的一部分,但它也是令人兴奋的。她将这个淡季时期,以反映,日常目标运行上,是她的新婚丈夫妻子(和一只狗妈妈!)。她计划在运行“有趣”无压力,她甚至开始尝试火车很长一段距离。“当然我要跑,”她说。“这将成为我的一部分。这一直是我的一部分,我不认为它会去任何地方很快。”
当被问及她会说竞争追踪至此,Young-Craddock毫不犹豫地回答,仿佛她已经准备告别消息。“我想说,谢谢你给我和给我的机会,我从未想过我有让我接触的人,我从来没有认为我可以联系人们,谈到我的心理健康,’”她说。”,谢谢你的存在对我来说一些我的黑暗时期,但是现在是我离开的时候了。现在,我想是时候我放开你的手,通过这个黑暗的时间找到我自己的方式。”
如果你或者你爱的人正在经历自杀意念或风险,国家自杀预防的生命线有几个资源和一个24/7的生命线在1-800-273-8255。你也可以文本741741 24小时危机支持。
