16最好YouTube锻炼,健身的编辑
我健身的编辑,我建议这些16 YouTube锻炼每个人我知道
![16 Best YouTube Workouts, Picked by a Fitness Editor 16最好YouTube锻炼,健身的编辑](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/G_l7I0tKUGGOZ1-iJNgS9a0E6RQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2022/12/15/022/n/1922729/239d3568639bae704716a2.38971422_/i/best-youtube-workouts-as-picked-by-fitness-editor.jpg)
图片来源:盖蒂/托尼•安德森
YouTube的锻炼和我,我们去wayyy回来。之前我爱上了健身房和各种健身应用程序(嗨,中心YouTube),我去训练我可以做外,在我的车库,甚至在我的宿舍在大学:主要是体重的例程,让我感觉自己出汗,满意,满脑内啡。YouTube的训练是一个伟大的解决方案当你缺钱或初学者总试图找出如何保持健康。我发现了一些我最喜欢的运动鞋在YouTube上——包括类Fitsugar培训师杰克杜普里和Raneir波拉德——他们教我的重要性参与我的核心每代表,把最大精力,当我需要休息。我回到一些锻炼不时,我惊讶挑战他们仍然是。只是表明你可以工作多年仍然不能做一分钟的吐纳没有崩溃。
我在年YouTube-ing我的健身计划,编制最终喜欢的YouTube训练的播放列表,从全身有氧运动这种训练ab燃烧器。这些例程让我湿透了一次又一次,但激励和激励我继续回来更多。未来,最好看看YouTube训练——在我看来——包括我的最爱之一和一些新例程我爱一样。试着为自己;也许他们会让你的最爱列表。
130分钟的Les米尔斯毅力与妮娜·杜波夫的有氧运动
2与Raneir波拉德Tabata-Style这种训练30分钟的锻炼
310分钟的Ab锻炼与放荡不羁的美丽
430分钟燃烧脂肪的有氧运动造型与珍妮特·詹金斯的锻炼
530分钟的各级跳舞有氧运动与专家Sheela敬畏
6普拉提锻炼20分钟挑战与放荡不羁的美丽
7Christa DiPaolo 45分钟的有氧拳击训练
8希瑟·罗伯逊Kettlebell这种训练锻炼
930分钟的对接和Abs普拉提锻炼杰克杜普里
1010分钟Core-Focused瑜伽锻炼Christa珍妮
1112分钟Ab与Blogilates锻炼
1230分钟没有设备武器和妮可Steen腹肌锻炼
1330分钟全身体能训练与Betina Gozo
14与太阳马戏团(Cirque du Soleil)交汇处极端腹肌锻炼
1530分钟的有氧运动横档和杰克杜普里锻炼
1610分钟的美丽臀部丰满与Blogilates锻炼
![16 Best YouTube Workouts, Picked by a Fitness Editor 16最好YouTube锻炼,健身的编辑](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/mORlcEKunQOGI58BhEqs5gln-1c/fit-in/728xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2020/10/07/700/n/1922729/ff9a2e4f9b8abbf6_PS20_10_02_BM_Pinterest_Fitness_Teaser_EditorApprovedWorkouts/i/best-youtube-workouts-as-picked-by-fitness-editor.jpg)