人们终于讨论堕胎安置。这就是知道。

这篇文章是POPSUGAR的项目的一部分罗伊,50年后,故事的集合标记罗伊诉韦德案的50周年纪念日。这一刻是超过6个月后,最高法院推翻了堕胎的宪法权利多布斯诉杰克逊女性健康组织,和这些故事寻求马克过去,现在和未来堕胎在美国访问。

杰西塔木只有真正理解堕胎安置的重要性,接下来的几天她自己的堕胎。26岁时,她生下了她的第一个孩子。当她再次怀孕一年之后,2018年,她知道这不是正确的时间为她筹集。

“经历怀孕,你需要你的关怀和情感,”她说。“我没有给自己注意流产后我需要。我很满意我的选择,但是我仍然有情感的成分。”

当时,木材是做理疗诊所按摩师。在流产之后,她记得,她偷偷去洗手间哭,有时一次20分钟。前台工作的女人成为第一个人在诊所她告诉她堕胎。

“有很多愤怒,因为我的堕胎是不想让我的生活更加困难,我已经苦苦挣扎,疯狂的在生命的情况下,“木回忆说。

的体能恢复从堕胎一般发生在短短几天。但是安置更包罗万象,它的一个重要组成部分,终止妊娠过程中,专家说。时间照顾你的精神,情感和身体健康通过暂停识别任何表面的几天,几周,几个月后的程序。

“堕胎安置是做事的行为,让你回到你的安全,”伍德说,他现在是一个学生在拉斯维加斯接生婆和全方位助产士。她自己的经验,接受堕胎的后果引发她的激情在类似的情况下帮助别人。

七个月后罗伊诉韦德案被推翻,许多人寻找支持和信息如果他们或者他们知道需要堕胎。对一些人来说,尤其是在地方引发禁令已经生效,经验之前,期间和之后堕胎更加困难和隔离比以前最高法院的裁决。Kaleigh拉,一个全方位助产师13年,还指出,法院的裁决是在一个独特的时间:COVID-19大流行性影响计划生育对许多人来说,促使一些人寻求堕胎。金宝搏app

“很多人的心理健康经验和缺乏社会支持流行的缺陷的检疫真的放大决策是否继续增长一个家庭,”拉说。金宝搏app“最近我支持的人,很大一部分的问题是“我不得不后退一步”或“流感大流行期间我有很多工作,现在我需要休息,我烧坏了。”在过去的三个人我支持,是他们的主要原因寻求堕胎。”

安置为自己或为那些已经根据堕胎会略有不同的堕胎,无论是药物流产(涉及一个或两个药丸)或手术堕胎(有一个过程在办公室或者医院设置),医学博士,瑟琳娜Floyd说计划生育的医疗主任大都会华盛顿DC,在有执照的产科/妇科医生在过去的20年。

“堕胎后照顾自己是非常重要的,首先了解一个人可以在过程中,特别是之后会发生什么,”她说。“有清晰和详细指导什么是正常的,不是帮助平静对别人可能经历的恐惧和减少焦虑。”

伍德和拉还强调认为堕胎是一个经验:之前,期间和之后。许多不同的情感和生理感觉可能出现在每一个阶段,它是重要的保持开放,听自己知道你需要什么。

记住这一点,经常阅读一些杰出的必需品的适当的堕胎安置。

找到一个支持的人

你不必独自经历这样的经历——事实上,专家说,你应该尽量不要。情感上和精神上都很难通过堕胎。木头强调假期很艰难在她流产,特别是母亲节。

“至少有一个人可以与你分享空间,检查在你,这样就可以在整个过程中,“拉说。理想情况下,这是一个人可以有你之前,期间和之后的堕胎,无论是驾驶你的诊所预约或者在家里待命,药物流产是管理。对许多人来说,这个人可以是一个值得信赖的家庭成员,朋友,或堕胎助产师。金宝搏app医疗补助计划包括在几个州助产师服务在1月1日,加州加入这个列表。

同样重要的是要记住,堕胎是一个非常个人的经验。你可能会觉得前一种方法但之后感受完全不同。

“对一些人来说,它可以是一个实事求是的事件。对另一些人来说,他们可以体验一系列的情感包括幸福、悲伤、焦虑、内疚、赋权,悲伤,或救济,就像他们可能经历生孩子后,“弗洛伊德博士说。“通常,这些感觉是最强的堕胎后不久,但大多数人觉得他们不会持续很长时间。有一个支持系统,一个可以信赖的人,非常有帮助。”

收集材料待命

的体能恢复准备堕胎也有助于你的思想状态。这是一个专家推荐的购物清单。

1. 止痛药:可能会有一些痉挛或其他不适,所以一定要有一个非甾体抗炎药和对乙酰氨基酚。“有时,人们不认为,”伍德说。“他们就像,‘我不需要止痛药,所以我不需要他们。“疼痛药物;宝贝你自己!”It's also important to note that if you have taken abortion pills, you may have a low-grade fever, which is normal in the 99-100°F range. Be sure to stay hydrated.
2. 卫生巾:如果你有过流产的药物治疗,出血,阴道分泌物,抽筋是可以预料到的,通常会开始几个小时的米索前列醇一起,这通常使用米非司酮终止妊娠,弗洛伊德博士说。“出血和抽筋是最强的怀孕时被通过,并且经常出血是比一段重但会慢下来,”她补充道。如果你是通过两个或两个以上的卫生巾出血在不到一个小时两个小时或者更多,这可能是一个过多出血的迹象,这是一个好主意和医生谈谈。这里有其他迹象显示你应该告诉医生。
3. 加热垫:放松你的肌肉,缓解腹痛,弗洛伊德博士建议把加热垫或热水瓶放在腹部时休息。“温暖的淋浴和按摩腹部或背部也可以帮助缓解不适,”她说。

为自己创造一个舒适的空间后数周内堕胎

安慰是必不可少的在几周后流产。很容易下降水的清单,止痛药,天后和卫生巾,但真正照顾的心理健康就意味着你要找到的东西让你感觉安全,木说:“如果你有一个特定的电影电影,找到的东西,把它准备好。如果你喜欢卡通长大,找到一种方式看卡通。”Have clean sheets nearby, extra pillows to prop you up, or a fuzzy blanket to stay warm under, she adds.

让自己的行为是很困难的,但更重要的是身心后堕胎。避免剧烈活动后的几天,堕胎也可以帮助防止痉挛,出血,和痛苦。拉曼查建议问自己:“你能有低强度的一天吗?你能保持水分吗?你能保持营养吗?因为它是一个物理经验是非常困难的在管理什么是典型的日常生活。”

了解更多关于堕胎安置

很多病人将开始再次正常时期堕胎四到六周后,弗洛伊德博士说。

专家普遍建议等待做爱,直到你感到身体恢复堕胎本身,如果另一个怀孕是不需要,专家建议立刻采取避孕措施。“几乎任何方法可以开始后立即药物和程序性堕胎,“弗洛伊德博士说,尽管她指出,重要的是要确保怀孕之前已经完全通过放置宫内节育器(IUD)。

它可以感觉到孤立通过终止妊娠,但知道很多人经历了这和帮助是必须牢记。具备信息过程的各个阶段都可以帮助,尤其你的精神健康和处理堕胎的关键。这里有一些更多的资源去探索:

1. 有一个播客从治疗黑人女孩称为“治疗后堕胎博士主机和特许心理学家之间的对话,“欢乐硬化布拉德福德和最好的井,LPC。
2. 木建议客户检查C计划药资源指南堕胎FAQ和其他伟大的资源。
3. 弗洛伊德博士建议talklines呼气和连接和呼吸免费机密咨询有经验的辅导员。