为什么我没有减肥之前我的婚礼吗
为什么我拒绝屈服于减肥的压力在我的婚礼吗
感觉我的整个生活被饮食文化的影响。bet188服务中心我记得第一次思考我需要减肥是在6岁的时候;我吸在我的肚子女童子军会议,告诉一个朋友,我想“这瘦。”Four years later, my mom took me to my first Weight Watchers meeting (we carpooled with my fifth grade teacher . . . I should set up a GoFundMe for the amount of therapy I've needed afterward). My family constantly talked about diets and wanting to lose weight. I was a voracious magazine reader, and women's magazine covers were splashed with gorgeous size-0 models and cover lines promising to help you shed those unwanted pounds — it was all I had ever known.
没多久,信息消费每一个思想;我开始痴迷地权衡自己限制我的食物我的高中和大一失去了大量的重量。后来自我父母的干预,其中包括定期与医生预约,一个心理学家,和一个营养师,我开始回到正轨,但我仍然在身体的负面形象。我从没想过我得足够薄,很难接受我的身体。上大学的时候,我正在吃足够的热量,但我开始每天锻炼两个小时,还从未在我的皮肤感觉舒适。
我的体重波动我的青少年和成人生活的全部。多亏了我的PCOS,我的双相情感障碍的处方药,可爱的遗传学我继承了(谢谢,妈妈和爸爸!),和我的爱的周末鸡尾酒(我不能说没有mezcal玛格丽塔!),我一点分量比BMI图5 ' 3”也被认为是健康的。但是我也吃低糖,whole-food-based饮食,一周锻炼五天,大约七小时的睡眠一晚。我花了20多年纠缠于我的重量和大小,我拒绝让超越什么应该是我一生中最快乐的时光:订婚和结婚。
为什么我没有想减肥吗婚礼
我从事了18个月在我结婚之前11月5日,2016年。大多数女性感觉花的时间变换身体的压力,让他们生活的最佳形状。博客和杂志充满了婚礼前饮食技巧和建议,果汁酒吧提供10天的清理和健身房,促进准新娘包和训练营。我打电话内容* t。
肯定的是,我做了一个Whole302016年1月,但这主要是发现如果我有任何食物不耐症,治疗一些PCOS-related问题我正在经历,看看它是否会帮助一些消化问题。谷蛋白和乳制品(原来我敏感,我的皮肤消失了,和我的肠胃健康改善。)我权衡自己之前和之后Whole30又没踩规模今年剩下的时间。
因为我一直饱受饮食失调在过去,我知道如果我给自己一个期限很难减肥,它就会压力我出去。我是一个情绪化的食客,这只会导致我多吃,感到内疚,限制,和整个周期开始一遍又一遍。我也知道如果我把一组目标体重记住并没有达到数量,我将会非常失望,开始一系列的消极的自我对话(“你太懒,恶心,”“你为什么这样的失败,”等等)我有一辈子的时间去修复工作。更不用说,规划一个外地的婚礼和两大天主教家庭足够压力(你怎么告诉你的表兄弟为第十次的孩子不是邀请?你坐在哪里的姑姑和叔叔讨厌彼此?);我不需要添加另一层。
我加入Orangetheory健身之前的几个月我的婚礼,因为我想提高我的整体——我能感觉到我的锻炼健身走样了,我没有把自己——我还想更有信心在我结婚的那一天。但对我来说,这意味着需要更多的精力和耐力,甚至塑身怀里。我不关心滴衣服大小或符合理想体型。事实上,在这一年我的婚纱,我需要最小的变化。
我的身体形象问题和消极的自我对话完全消失在年半我订婚吗?当然不是。但我觉得美丽在我结婚的那一天,由于太激动了,嫁给我丈夫和包围我们所有的朋友和家人。金宝搏app人让饮食文化和消极身体意象规则她生活的大部分时间bet188服务中心里,我为我自己感到自豪的不屈服于减肥的准新娘的压力,而不是喜欢我的订婚和结婚。我希望其他女人善待自己,不要把负担尝试什么适合一些不切实际的模具应该是他们生活中最快乐的一天。
