什么就像回到你的旧运动
我做体操第一次五年,想起感觉征服我的恐惧
体操是所有我知道长大,和男孩乐队,参与我的道路成为一个成年人。我写关于十多年前参加这项运动教我接受不完美。它也教会我纪律——如何阻挡其余的世界,关注一个事件。一个例程。可以有把握地说,自从离开大学之前,我错过的每一天,我想起了它当我工作了,回顾凯特琳大桥视频在纽约,甚至躲避通勤交通在人行道上。所以我的机会与奥林匹斯山的上体操课劳里埃尔南德斯,与她眼睛,眼睛会爱尔康运动,在切尔西码头。
踩到地板上给了我熟悉的震动的肾上腺素。我的身体感到需要翻转。不过,集团坚持最基本的权利,因为它是一个初学者类。我们在高跟鞋,起脚尖上走来走去,再练习延伸我们的分歧与劳里,演习手倒立和欢迎。当然,这些东西很容易,但这是一个很好的提醒,有一个坚实的基础的技能将帮助你进步更大的目标。
切尔西码头教练教学与劳里可以告诉我有一个背景的体操——他们可能也听到她告诉我在我们热身,我“内心的体操运动员”。所以我们离开的时间,我说过我想工作一个翻筋斗,站回塔克(实质上是一个后滚翻在地板上如果没有下跌的动力传递)。的一个教练向我保证他会有帮助。
劳里在2016年奥运会上的口头禅是“我”(即,不足为奇的是,她的回忆录的称号)。我从来没有一个咒语,但我曾经说自己害怕的时候拆下酒吧或登陆我去年暴跌掠过我的地板。我把最后一个通过我的鼻子呼吸,通过我的嘴,我修复我的眼睛在一个静止的点在我的前面。然后,我就去做吧。之前我反向翻筋斗和背部躺在这类,我深吸了一口气。我停了下来。我让肌肉记忆指导我。
当然我很紧张,但是我记得如何平息我的恐惧状态的状态的决心。劳丽提醒我我们在一起的采访,“培训绝对是物理,但大多数精神。”It's no wonder Simone Biles and Laurie herself sought the expertise of a心理韧性前教练里约热内卢奥运会。很容易对自己的能力失去信心,即使你有能力每次都落在你的脚。现在,这并不是说你应该让你害怕,但只要有一点推,并提醒信任自己和那些帮助你,你有选择。
我告诉教练让我通过我的翻转,他使我。这是真的——做技能我轻松曾经是令人兴奋的。5年远离这项运动,我仍然有相同的形式和准备这些相同的方式翻转。我仍然微笑当我(几乎)把降落。未来,看看我是怎么做的,希望你会找到你回到旧的激情,。熟悉的激动,快乐,是值得的。
这是一个后翻筋斗(翻筋斗失步,如果我们被特定的)
这是一个塔克
